「水素水」の効果って？

「水素水」の効果って？

健康に良い！

と、言われると気になるお年頃（笑）

先日も、

マッサージ器を衝動買いしてしまった！

マッサージ器は、小さい割に結構グッドでした！

疲れた体を癒してくれてます。

我が家には、マッサージ器と同じように、

健康に良い！と言う言葉に誘われて、

いまでも続けているものが有ります。

その一つが、

ＴＶの特集番組等で、時々とりあげられた

「水素水」

水素水の効果は？

老化やがんの原因になる活性酸素を減らす抗酸化作用。

動脈硬化や心筋梗塞などの予防や治療に効果があるのでは？

といわれている。

健康に良いなら！

と、昨年春に買った水素水発生器。

充電式で、ペットボトルと同じ位の大きさ。

持ち運び出来るので、

どこでも出来立ての水素水を楽しめる！

と言うのが、このタイプのうたい文句？

水を入れて、スイッチを押すと

下の中心がブルーに光り、

細かい泡が立ち上る。

マリンブルーの海の中を覗いている雰囲気！

見ているだけで、ワクワクしてくる（笑）

これなら、健康に良さそうだ！

毎日の生活の中で、飲むものと言うと、

お茶やコーヒー、そしてスポーツドリンク。

私は今まで、水を飲むと言う習慣が無かった。

イザ！水って結構飲みずらいものだ。

だって、味も何も無いし…（苦笑）

しかし、健康に良い！って言われると、

飲めてしまうのが不思議 

この水素水のお蔭で、

少しは水を飲むようになりました 

さてさて、肝心の健康効果はどうかな？

気になる所ですね～！

健康に良いと言われ、飲み続けている水素水。

本当に効果があったのか？

飲み始めて５カ月後の昨年春、生活習慣病検診があった。

水素水効果を試す良いチャンス！

その結果は？　

良い変化は何も無かった 

ここ数年と同じに、

悪玉＆善玉コレステロールも問題ありだ。

水素水飲んでも、効果ないじゃないか!

まあ、水の摂取量が少なかった私が、

水を飲むようになったのは、一つの効果！

検査では出てこない効果もあった！と思って

良しとしましょう！

最近は、

山に行く時にも、アルミ缶に詰めて持って行ってます。

ペットボトルやステンレスボトルでは、

水素が抜けてしまうらしい。

その水素水を、山登りで汗を流した時飲むと、

とても美味しく感じる。

体が水素を求めているのか？（笑）

水素水は、今でもボトルを傍に置いている。

そして「水素の水」を飲でます。

しかし汗を流してない時は、味気ないので、

粉のアップルティーを入れたり、

ミルクと砂糖を入れたりして、

”味付け水素水“

楽しんでいます

でも、程々にしないと、

血糖値が上がったり、お腹の肉が増える

…ので、注意ですけどね（笑）

健康効果は…確認出来なかった？

のですが、

今でも愛用している健康グッズのご紹介でした。

最後までお付合い有難う御座いました。