やってしまった！ぎっくり腰

やってしまった！！　
ぎっくり腰

ぎっくり腰、やってしまいました
安来節を踊ったのではないですよ。
 
昨日はJA歌謡ショーを楽しんだので、
今日は家の仕事を・・・と思い、
つるはしで穴を掘り始め、
振り下ろしたつるはしを、引き抜こうとした瞬間！
 
背骨の骨と骨の間隔が開いた！むかっ
 
・・・と言う鮮明な画像が
頭をよぎった瞬間、
激痛と共に動けなくなりました
 
そうです！ぎっくり腰です。
 

 
6年前、初めてなって以来の激痛です。
何度か軽いのはあったが、
サポーターすることでで、動けないことはなかったのですが、
 
今回は、凄く痛い　
 
やっとの思いで家に入り、ロキソニン湿布薬を貼りました。
その上からサポーターをしたが動けない。
 
ソファーに横になって様子を見ました。
 

 
トイレに行きたくても
ソファーから立ち上がる事も出来ません。
 
と言っても
器具を使って布団の中で用を足すのも恥ずかしいし、
用意もない。
 
痛いのを我慢し涙を流しながら、
１㎝位づつ様子を見ながら身体をずらし
持ってきてもらった食堂椅子にやっとの思いで掴まって
そろりそろりと椅子をずらして移動です。
 
数歩の距離がマラソンより長く思えました。
 
ソファーでは寝返りもうちづらいので、
２階のベッドで寝る事に。
 
イメージ 1
 
でも・・・２階は２階にあります。
当たり前の様に階段があるのです。
マラソンどころではありません。
 

 
ここは頭を下げて、奥さんにお願いしました。
 
おぶさる様にして、一段一段必死です。
ちょっと足が階段のステップを踏み間違うと
激痛です
 
奥さんの背中で泣いている男の姿は、
あまりにも情けない。
当分頭が上がらいですよあせる
 
ベッドで一晩寝て起きたら、
少しは良くなったようですが、まだ一人では歩けません。
今日もベッドで寝ています。
 
外は天気も良く、
予定ならウォーキングだったのですが、
当分先になりそうです。
 
じっと我慢して安静です。

車いすのお世話になるようになったらどうしよう？
 
健康ってありがたいですね。
 
健康だと、健康のありがたさを忘れています。
痛い思いをしないと気づかない私です。あせる
 
身体を起こせなく寝たままですから、
ベッドにパソコンパソコンを横に倒して投稿してます。
 
この辛さを「忘れぬよう記憶に残す」ため
 
 
 
皆さん、
私みたいにならぬよう
　お身体ご自愛くださいね