大人アトピーさんに聴きたい。
心のどこかで
「私なんて・・・」
「私なんか・・・」とか
自分を卑下するようなことを思いがちでではないですか？
自己肯定感は低くないですか？
私は長年ずっとそんな気持ちに支配されていました。
癖のように
日常生活の中で自分を支配する
「私なんて」という呪いみたいなもの。
これがなかなか曲者で
すぐには拭いきれないのです。
本気で自分と向き合うことで
自分の在り方・生き方と向き合う中で
少しづつ少しづつ薄れていく
そんなイメージです。
アトピーを根本から良くしたいと思った時
生活習慣、スキンケア、インナーケア
どれもとても大事です。
でもマインドもとても大切！
「私なんか」っていう気持ちがある限り
アトピーは繰り返されると私は思っています。
一人で向き合うのは難しいからアトピーサポートのお仕事をしています。
ただ注意が必要なのは
ものや人に依存するのではなく
誰かや何かに治してもらうのではなく
自分で自分を治す！という気持ちでいること
そういう覚悟を持つこと、決断すること。
そういう気持ちがまず必要かなと思ってます。