校庭でこぼこしてるし硬いから
階段下で練習か一人でウエイトをしたいなと思う(・∀・)
てことで今日は校庭で50×5、80×5、ウェーブ(30+20+30)×5っていうメニューだった!
つかれた.....
腰が重いです‥‥orz
まぁオレは50×5、80×4、ウェーブ×2しかやってないんだけどね(・_・;)
新人あたりから走り方が本気で分からなくってて
全然スピード出ないし持たないわ

ピッチが全く上がらない

つかれたからおわり(・∀・)
おとといは大会でした。
学校での応援は中止になったのに
応援に来てくれた人がいっぱいいて嬉しかったです(^∇^)
ありがとうございました![]()
けど助走合わなかったり
うまくスピードが出なかったり
最後の試技で助走の出だし上手くいったと思ったら
途中で目の前にトンボが現れて一瞬ピッチとストライドがくるっちゃったし(´□`。)
とりあえず結果出せなくてごめんなさい(´□`。)
目標関東だったけど
決勝にすらいけなかった・・・
今回の決勝のライン6m36㎝だったからね
まじショックだ~orz
まぁ調整力のない自分が悪いんだけどさ(*´Д`)=з
やっぱ一番はスピードをつけなきゃだ!
100を11秒5くらいでは走りたい。
とりあえず体重が増えない(´・ω・`)
おわり~ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

