校庭でこぼこしてるし硬いから
階段下で練習か一人でウエイトをしたいなと思う(・∀・)
てことで今日は校庭で５０×５、８０×５、ウェーブ(３０＋２０＋３０)×５っていうメニューだった！
つかれた.....
腰が重いです‥‥orz
まぁオレは５０×５、８０×４、ウェーブ×２しかやってないんだけどね(・_・;)
新人あたりから走り方が本気で分からなくってて
全然スピード出ないし持たないわ
ピッチが全く上がらない
つかれたからおわり(・∀・)
校庭でこぼこしてるし硬いから
階段下で練習か一人でウエイトをしたいなと思う(・∀・)
てことで今日は校庭で５０×５、８０×５、ウェーブ(３０＋２０＋３０)×５っていうメニューだった！
つかれた.....
腰が重いです‥‥orz
まぁオレは５０×５、８０×４、ウェーブ×２しかやってないんだけどね(・_・;)
新人あたりから走り方が本気で分からなくってて
全然スピード出ないし持たないわ
ピッチが全く上がらない
つかれたからおわり(・∀・)