セルフご就寝

遮光カーテン付け替えた。

小窓。

だって5時から太陽サンサンで目覚める。。。

これでもう少し寝たい。。。

さて

末っ子のコミュ力強化に、プレに通い出したわけです。

おもーい腰を上げて。。。

週一だけど、すんごい疲れる(私が)。

でも、２回目だけど

今日は随分と参加してて、楽しそうにしていた。

みた感じ、2歳児は少ないけど、まあ三兄弟の末っ子、物おじはしないんだなと。

ほんで、帰って、ランチ食べさせてたら愚図る愚図る

もう耐えられなくなり、ツンツンしてた(私が)ら

船漕ぎ出した末っ子。。。

とりあえず椅子から下ろして、みてたら

1人で階段登って2階へw

寝るのかな〜と思って何もせず下で待ってたら

なんか声がした後シーーーーーン

こっそり行くと

ツタンカーメンスタイル

爆の睡

ちなみに、オムツしてるけどパンツ🩳履いてませんw

限界だったんでしょーう

このまま2時間ぐっすりされてました。

あぁ楽、寝かしつけナシ。

こんな日もあるんだね。

おつかれさん。

話は変わって

月初から増えていた体重が、若干戻りました。

ジーパンキツくなってたから焦ったわ。

まあ、あと1キロ減ればベストなんだけど

もう500gくらいかな、、、

物心ついた頃からぽっちゃりしていたワタシ🫃

色々あったようで、大学後半で初めてダイエット。

1年ちょいかけて、12キロ痩せました。

ほんで、社会人になって夜遊びしたりw飲み会したり

なんだかんだ1-2キロ戻り。

会社を辞めて帯同したシンガポールで色々甘やかした結果w

5キロ近く増量してたw

奮起してジムへ通い、パーソナルトレーナーつけて筋トレパワーヨガピラティスズンバ、、、

めっちゃやった。w

もちろん体重は戻り、締まったかな。

人生で1番ほっそりしてたと思いますw

で、日本帰国後はジムで維持してたけど

再就職後にまたお酒に目覚めてしまい生活が荒れてw

1-2キロ増加。

激務だったおかげで、そんなに増えなかったかも。

ほんでロンドンに帯同した後直ぐ妊娠、8-9キロ増量

産後はジムに戻り、随分健康的に過ごしたわ。

車も運転しないからめっちゃ歩いてたし。

おかげさまですぐ体重も戻った。

で2人目の出産で日本に戻り、むくみがすごくてしんどかった。

でも、3ヶ月で戻ったかな。

アメリカいって、車生活になり若干増量。

が、コロナになるまではジムにも行き、何せ毎日忙しくて(家事育児で)

増量せず。

末っ子の妊娠と出産も、やはり8-9キロの増量で終了。

日本に本帰国してから今までも特に増量はなかったのに。。。

つらつら書きましたが、要は増量した原因が今回わからんのです。。。

体重の増減はかなり激しかったこの10年ちょい。

増えた理由もわからず、減りもしない。

妊娠したかと思うほどのサイズアップ

だったけど、この二日は16時間断食(ほぼ)したら

随分戻ったかな。

朝7時に朝ごはんなので、食事を終えるのは15時。

夕飯が無い感じ。

けど、夜も別に早く寝ちゃうから問題ないし

しばし続けて体調見たいと思いまーす。

なんか体重目線だけど、この10年ちょいを思い返して、しみじみと歳とったな、、、と思いました笑

おやすみなさーい。

雨と紫陽花はベストカポー。