お気に入り

母乳サポートのハーブティー。

長女の時も飲んでた。

思い出してbuybuybabyにて。

即効性があるわけじゃ無いとおもうんだけど

飲み出してからしばしの間は胸が張るようになったと思う。

でしばし経過した今、またあまり張らない😂

けど末っ子は別に機嫌悪くもなく

夜も３回から２回の授乳に戻ったので

結論よくわかりませーん。

でも効果はあるんではないかと思います。

ちなみに出産を促すとされるRasberry leaf  teaはあんまり効果が無いと思います。

まぁこれを飲む段階では、きっと出産に向けて

歩いたり体操したり諸々しているとして

結果的には良い方向にいくのでしょうけど。

元々ハーブティーがあまり好きじゃないわたし、

多分効能を求めない限り飲まないな、今後も。。。

コーヒー(もっぱらディカフェ)飲みたい。

一日中のんでられる。笑

最近はアーモンドミルクと混ぜて飲んでます。

カルシウムにビタミン豊富、かつ脂肪も糖分もないので

お気に入り。

こちら

いわゆるpumpernickel bread。

独特な味がするのだけど、このMalasasという甘味料のおかげで

食べやすく、さっくさくにトーストすると最高。

アボカドなどサラダを載せても合う。

ファーマーズマーケットでしか買えないので

それだけが難点。。

けど美味しい。

LAは、ロンドンよりもヘルシーな食べ物のチョイスが多いかな。

身近に安価に手にはいる。

スーパーに行けばグルテンフリーは選び放題だし

ビーガンも多い。

ソイフリーやラクトスフリーも多々。

オーガニックとそうでないものも含めて

賢く生きるため、選択できる知識は身につけねばなと改めて思う次第。

長生きしないと、孫に会えないもんな〜😂

そんなこんな、最近のお気に入りでした。