どうしたらいぃの？
それは、いらない角質や過剰分泌してしまった皮脂をしっかり取り除く事です。
それには、優しい洗顔とお肌のたるみを防ぐために、お肌の水分量やハリを適度に保てるといいですね。
皮脂の過剰分泌を防ぐには、正しい食生活も大切。
たるみダメージ
・過剰な洗顔（ゴシゴシ洗い）
・紫外線
・栄養不足などのホルモンバランスの乱れ
これが、黒ずみの原因になり兼ねないのです。
これらを気をつけて、あとはしっかり睡眠を取りましょう(*´ω｀*)
睡眠中にお肌はターンオーバーを繰り返すので、睡眠時間が短いと、ターンオーバーのリズムも崩れてしまいます。
ちなみに、お肌のゴールデンタイムは22時～2時です。
無理せず、睡眠をしっかりとって、肌ストレスを解消出来るといいですね♡
続きはまた明後日♪毛穴の開きについて☆
♡エステ宮本でした♡