柔らかい体をめざして…！

おはようございます！

サービス部の坂本です

すっかり季節も変わり、台風も発生する季節…

明日土曜日からは雨の日が続くようです

私の家には乾燥機がないため、出勤前にたくさん干してきました(笑)

今日までが貴重なお洗濯日です！

本日は、以前からお伝えしている私の体づくりの進捗を勝手にお伝えするとともに

最近ハマっているYoutubeのある先生をご紹介

コロナ禍で自粛生活が多くなった昨年から、体づくりに再度目覚めた私。

昨年から本格的に体を絞り始めました。

現在、13kg減量し、筋肉量も微増しました。

運動部だった頃よりからは、はるかに衰えていますが体を動かす楽しさを思い出し始めました

食事や筋力トレーニングを心掛けていることはもちろんですが、ジムのトレーナーさん曰く

体を柔らかくすることも大切だそうです

※ジムのトレーナーさんが、実は大阪府知事に相当似ているので会うたびに驚きます(笑)

そこで、ヨガを始めたんです！

習いに行くのはさすがに気が引けて、まずはお手軽なYoutubeから…

もしかしたら知っている方もいるのではと思いますが、B-lifeのマリコ先生がとにかく素敵すぎるんです

B-life

今年の春先から毎日実施しているのですが、体がみるみる柔らかくなり大変驚いています。

このマリコ先生は、元々バレエをされていたそうで、現在はバレエ講師を務めながら、様々な資格を取得しインストラクターとして活動し、現在に至るまで延べ数千名以上の指導に努めています。

お子さんもいらっしゃってのこの体型…憧れしかありません

気になる方は、ぜひマリコ先生のチャンネルをご覧ください

ドラマ

こんにちは！玉井です

私はドラマや映画をよくみるのですが、今期のドラマは個人的には熱かった！！！！

これ以外も色々好きなのはあるんですが、今回特に好きだったドラマは

「大豆だとわ子と三人の元夫」

「あのときキスしておけば」

「コントが始まる」

です

先日Netflixではまっていると書いた「ヴィンチェンツォ」とは大違い！笑（にんげんだもの by 相田みつを）

この3つのドラマは、派手さはないかもしれませんが、とっても細かい描写が色々ツボでおもしかったです←語彙力のなさ

（感じたことを言葉にしたいと思うと同時に、言葉にするとチープに感じてしまうのは私だけでしょうか、、、、（語彙力がないからか？））

ふと、これらの共通点はなんだ？と考えてみたのですが、実際ありえないだろうと思う設定や、こんな人がいたらめんどくさいだろうなと思うキャラもいますが（笑）出てくる人に悪人がいないなとそしてみんなの人間関係がいいな〜と

あまり好きなドラマを振り返ったりしないのですが、今回振り返ってみて、最近連絡していない友達にも連絡してみようと思ったのでした

追伸：どうでもいいですが、私の知識は（ほぼ）ドラマ・映画・漫画で出来ています笑

夏だけど焼き芋～！

こんにちは。渡部です

今週は雨も降らず、気温は30℃近くまで上がり

すっかり夏のような気温でしたね・・・

マスクを常に付けていることで喉の渇きを感じにくく

水分補給が足りず、熱中症になりやすいようなので要注意です

ひとつの目安はトイレに行く回数で

3時間に1回程度行っていなかったら注意が必要なのだそうです

（某テレビ番組情報）

ところで話は変わりまして・・・

松山に焼き芋専門店があるのをご存じですか

個人的に気になっていたお店で、この間行ってきました

前のアイスに相次いで好きなものを語ります(笑)

※写真はInstagramより拝借しました

焼き芋専門店『くらいち』さん

私が購入したのはインパクト抜群の『焼き芋サンド』

インスタによくアップされていて気にになっていたんです～

焼き芋がどーんと入っていて芋好きにはたまりませんでした

見た目がケーキみたいなので、夫は上品にフォークで食べようとして

え？サンドイッチ？と驚いていました(笑)

あとは干し芋を購入

焼き芋を干し芋にしている商品なのですが

蜜がたっぷりで甘露煮くらいめちゃくちゃ甘いんです

個人的にはぜひ食べてもらいたい

気になる方はInstagramをチェックしてみてください

↓↓

焼き芋専門店『くらいち』

夏に焼き芋！？と思うかもしれないですが

冷やし焼き芋やスムージーもあるので、おススメです

松山の新店情報ありましたら、教えてください

思い出とお別れします

サービス部の坂本です

晴れたり雨が降ったり、最近の天気は本当に変わりやすいですね

体調を崩しやすい季節ですので、皆さんどうぞお気を付けてお過ごしください。

本日は、今週私がお別れするあることについてお話したいと思います。

あ、恋愛系だと思われた方は無駄に期待させてしまいすみません

家族で乗っていたトヨタ車とのお別れ

ついに、25年？ぐらい家族でよく一緒にいたトヨタの『ガイア』車とお別れすることに

理由は・・・寿命です

ここ数年、両親が旅行に行く際や父親が通勤する際に、エンジントラブル等が発生。

愛媛に移り住んで長年お世話になっている愛媛トヨタさん（宮西）にきくと、「そろそろ寿命ですね・・・」という言葉。

大変悲しかったです

このガイアのすごいところは、なんといっても居心地の良さ

学生時代の部活動の遠征の送り迎えや備品持ち込み、旅行など、いろいろなところでいつも活躍してくれました

友人などもたくさん乗ったこともあり、非常に思い出のある車です

6月6日に愛媛トヨタさんに処分をお願いすることになっています。

処分といっても、部品はリサイクルされるそうです！

ぜひ、生まれ変わっても運転者の人を快適にいろいろなところへ運んでほしいところです

では、3代目の車は何になるのか…？

愛媛トヨタさんのすすめもあり、今大人気の『Yaris』

父親に理由を聞くと、「ママリンみたいにお尻が大きくかったから」と回答

→あ、父親と母親はパパリン・ママリンとよく呼び合っています

この『Yaris』は、受注に対する精算スピードが追い付かず、納車待ちが大変多いようです

父親も2カ月待ちでようやく納車になります。

私も自分の車Nワゴンちゃんはあるのですが、ぜひ機会があれば乗ってみたいものです。

慣れ親しんだものがなくなることは悲しいですが、新しい風が舞い込むことによってまた新たな一歩が踏み出せるもの。

仕事も同じものかなと思ったりした今週でした～

パン！Bread！Pain！

こんにちは！玉井です

昨日は皆既月食とスーパームーンだったようですね！

私はまったく知らず何も見ず終わりました、、、（どのみち曇りで見れなかったようですが）

さて話は変わりますが、今朝のスッキリで、広瀬すずさんがまた食べたい差し入れにパン・メゾンの「塩パン🥐」を紹介されていました

（画像はサイトから拝借しました＜（＿ ＿）＞）

パン好き愛媛県民としては反応せずにはいられない（笑）

実は、人口に対するパン屋の多さが愛媛は全国1位なんです

住んでいる人間からするとそんなに多い印象はなかったのですが、言われてみればお店の大小関係なく、どこにでもパン屋がある気がしてきました・・・（単純）

パン・メゾンの「塩パン🥐」もめちゃめちゃ美味しく大好きですが、私の好きなパン屋（よく行くところ）を、独断と偏見で勝手にご紹介します

（画像はそれぞれのお店のサイトから拝借しました＜（＿ ＿）＞）

bou langerie pouce de chef（プース・ド・シェフ）

なんでも美味しいんですが、私の一押しは「お米パン」激推しです！説明は不要です！食べてみてください

Boulangerie Maison 辻（ブーランジェリー メゾン 辻）

うーん、ここで一番を選ぶのは難しいあんこやレーズン、チョコがはいったハードパンが好きです

hulot（ユロ）

ここでいつも買うのは、乾燥イチジクがはいった「ドライフィグ（乾燥いちじく）」＆「ショコラ・バゲット🥖」

BAKE HOUSE F（ベイクハウス エフ）

こちらはクロワッサンに衝撃を受けましたその他好きなのは「パン・オ・レザン」「ショコラのエスカルゴ」

個人的にハードパンが好きなので、ハードパン系のお店が多い結果となりました

（サイトで写真見てたら、ご飯食べたけど食べたくなってきた、、、）

みなさんはどこのパン屋がお好きですか？オススメパン屋さんがあればぜひ教えてください