行き着いたのは

肌荒れもシワも代謝アップも筋力アップも、みーんなまずはメシだって、まぁね、言われるから知ってはいたけど、考えたら自分でもそこにたどり着いたので、腑に落ちたっつーか。
栄養が足りない、エネルギーが足りないじゃそら老化だって早まるわってな！あとは睡眠か…

肌が今荒れてきてんだけど、ちゃんと食って寝るのがいちばんだわね！
おやすみー！