マッスル

腰の調子の悪いので、美ヘソダイエットやろうかしら、コアリズムもいいんだけど続かない気がする。

インナーマッスルを鍛えたい。
姿勢がよくなるんじゃねいかしら。

股関節が生まれつき少々おかしいので、そこから腰にきているここ数年ですので、骨を筋肉で補助せねばいかんと思うのです。