一生

ダイエットってさー、一生続けなきゃいけないんだよね。
もしくは諦めるまで。
まぁ、自分のベスト体重まで落としたら、維持になるわけだけど。

食っても太らないって体質ならいいが、そうじゃない人のが多いわけで。

オイラは太りやすいのな。
んで一回太ったんよ。
やっべぇってなって3～4年かけてゆっくり痩せて、今は維持の日々。

ダイエットってさ、やめたらリバウンドって当たり前なんよな。
○○するだけ、みたいなので一気に落として、痩せたーってやめてリバウンドって当たり前なんよ。
極端な食事制限して痩せたーって食ってリバウンドって当たり前なんよ。
雑誌なんかのダイエット食品とかの広告見て、いつも思ってんだよ。

がし、思いが強すぎると拒食症になるので、上限下限の設定は大事です。