体重も仕事も・・・
皆様こんにちは。
今年、５月から体重が－４．４㎏減・・・
理想体重まで後もう少し・・・
ゴールに近づくとワクワクしますね～。
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さてさて、
よく上司が部下に対して激励を込めて、
「仕事を楽しむんだ！」
っと言っている光景がありますが、
言った本人が楽しい顔をしていない・・・
まぁ仕事を楽しむということは、
良い日もあれば辛い日もあるわけで・・・
そう容易ではないですよね。
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今の仕事に動機づけがなかなかできない場合、
小さな成功体験を積み重ねる。
これが動機づけや自信につながっていくんです。
積み重ねるにはどうするか？
どんな些細な仕事でも、
完了結果を記録しチェックする。
それだけで実績記録として残る。
自分自身への達成感は必ず得られる。
これが喜びや楽しみに変わっていくんですね～。
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レコーディングダイエットが流行しましたが、
あれは仕事にも役立つ素晴らしい考え方だと思う。
記録しつづけることで、
過去の自分と向き合えることができるし、
未来への自己像を描きやすくなります。
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自分の場合、
仕事面は当社の業務日報で自己管理、
健康面はiPhone アプリで自己管理、
経済面となるお財布事情はもちろん・・・
管理されてますがな～
↑ありがとうございます↑
今年、５月から体重が－４．４㎏減・・・
理想体重まで後もう少し・・・
ゴールに近づくとワクワクしますね～。
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さてさて、
よく上司が部下に対して激励を込めて、
「仕事を楽しむんだ！」
っと言っている光景がありますが、
言った本人が楽しい顔をしていない・・・
まぁ仕事を楽しむということは、
良い日もあれば辛い日もあるわけで・・・
そう容易ではないですよね。
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今の仕事に動機づけがなかなかできない場合、
小さな成功体験を積み重ねる。
これが動機づけや自信につながっていくんです。
積み重ねるにはどうするか？
どんな些細な仕事でも、
完了結果を記録しチェックする。
それだけで実績記録として残る。
自分自身への達成感は必ず得られる。
これが喜びや楽しみに変わっていくんですね～。
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レコーディングダイエットが流行しましたが、
あれは仕事にも役立つ素晴らしい考え方だと思う。
記録しつづけることで、
過去の自分と向き合えることができるし、
未来への自己像を描きやすくなります。
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自分の場合、
仕事面は当社の業務日報で自己管理、
健康面はiPhone アプリで自己管理、
経済面となるお財布事情はもちろん・・・
管理されてますがな～
↑ありがとうございます↑