こんにちは！
旅好きワーママのスイッチです
楽しみにしていたムック本、購入できました✨
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最近、子どもの睡眠に関する本を
読みまして
改めて、
子どもの年齢に応じた睡眠時間は
欠かせないものだと再認識しました。
睡眠不足はメンタルや学習に
悪影響が出るというデータが次々と
世界的に見ても、
中国、韓国、日本などの東アジア圏の
子どもは欧米と比較して睡眠時間が
特に不足しているらしいです。
書籍の中で筆者は
子どもの睡眠時間を
充分に確保するために、
学校の開始時間を遅くするべきだと
強く提言していました。
私もその提言に深く賛同すると共に、
子どもの睡眠時間確保のために
親の勤務時間の短縮も必要なのでは
と思いました。
両親ともにフル出社 8時間勤務で
通勤往復1〜2時間だとお子さんが
就寝できるのは一体何時なんだって
なりますよね。
（都市部だと通勤往復3時間組も
珍しくはないですし）
あと、個人的な話ですが、
私、40歳を超えてから
週5フル出社×8時間が体力的に厳しい。
平日、帰宅後は疲れすぎて
魂が抜けています
週休3日や週5×6時間勤務なら
なんとか続けられる気がします。
大人も子どもも無理して
活動しないといけない社会って
長い目で見ればどうなのでしょうかね？
適度なゆとりや休息が良い結果を
もたらすと思うのですが
では、また
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