整理収納アドバイザーのｓａｉｋｏです。
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ありがとうございます。
プロフィール☆☆☆
わたしの周りにも老眼鏡を
持っている方増えています。
どこに行くにも老眼鏡が必要となると、
荷物が増えることに・・・。
忘れると困るし、常に持ち歩く。
早いと，40歳代から始まる老眼。
老化現象だから仕方ないかなと
あきらめてしまいそうです。
数年前には、
そろそろメガネが必要かも・・・
と思っていました。
ある、食材を朝食に取り入れると
前よりも新聞も楽に読めだして、
眼精疲労も少なくなってきました。
それは・・・チーズ
もともとチーズトーストが好きで、
スライスチーズは食べていましたが、
カマンベールチーズも
いいなー。
こちらが、お手頃でした。
どうせなら両方食べようということに。
骨粗鬆症予防にもなるから、
ちょうどいいと
半年ほど前から食べ始めました。
カマンベールチーズを食パンの上に乗せ
その上にスライスチーズをのせて焼きます。
まず、マーガリンを塗る。
カマンベールチーズをのせ
さらに、スライスチーズをのせ
焼きます。
Ｗチーズトースト！！
お気に入りです。
不思議なことに、
新聞や、もっと小さな文字（2mmくらい）が
楽に読めるようになりました。
チーズの効果を調べると、
ビタミンＡが豊富で
知らなかった！
美肌効果、
ダイエット効果、
疲労回復、
低糖質、
良質のたんぱく質、
吸収されやすいカルシウム
消化吸収がいいなど
ぜひ取り入れたい食品です。
子供さんのおやつにもいいですね。
５０歳代
しばらく老眼鏡は必要ありません。
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