hi everyone JOSHです。
久しぶりに爆睡！！前日があまり寝れてなかったせいもありますが、うーんヤバイ爆睡でしたね 笑
さて、今日はダイエット最大の敵！！についてです。
敵とは？
うーん、炭水化物？脂質？お酒〜？
違います。
最大の敵は己自身です。そして最大の味方です。
昨日の話しの続き的なものですが、食べるのも食べないのも自分で決めているということです。
これは、当たり前ですよね
当然じゃん、知ってるし！！みたいな
でも、食べてしまいます。
それをどうすれば克服出来るのでしょうか？
簡単、very easyです！！
現状のあなた、そして理想的なあなた。
どちらが好きですか？
現状のあなたと答えた人は素晴らしい、これ以上何をしなくてもいいです、そのまま維持して下さいね
そして、理想的なあなたが好きな人！！
もっともっと好きになって下さい。
理想とする自分、将来の自分を大好きになるのです。
いわば、その自分に恋しちゃいましょ〜
ナルシスト？
そうです、それで構いません！！
それにより自己評価も上がります。
そして、その理想的な自分に無意識に近づいて行きます。
常に妄想して下さい
理想的な自分をリアルに妄想するのです。
自分に恋をする
変な言い方ですが分かりやすいでしょ
そして、もう１つ大切なこと
それは
理想的な自分を人に言わない
身近な人であればあるほど、邪魔されます。
あなたを心配すればするほど邪魔してきます。
邪魔という表現が適切ではないかもしれません
しかし、心配するあまりにそうなるのです。
決して相手に悪気はありません、むしろその逆です。
だからこそ言ってはダメなのです。
コーチングの基本となる、ゴールを人に語ってはダメ、ドリームキラーが現れる。
これと同じです。
あなた自身で達成出来ます。
将来の素敵な自分に恋をして下さい。
じゃあ、仕事してこーねー
See ya！！