http://godmake.me/press/archives/75104
私はよく、マラソン選手のようになりたいのか？それとも安室奈美恵のようになりたいのか？と尋ねます。
もちろん答えは「安室奈美恵」
何度も言いますが体重を目標にするのはやめて下さい。
仮に体重を軽くしたい、とにかく体重を、、、。
それなら、ローカーボ、低カロリーで有酸素運動を行なって下さい。
あっという間に目指す体重になりますよ。
しかし、体型はマラソン選手になります。
別にマラソン選手をディスってるわけではありません。
マラソン選手はマラソンをする為に特化した身体なのです、その身体が武器です。
その違いは分かりますよね
普通は望まない体型だと私は思います。
痩せる＝綺麗という図式では決してありません。
ダイエットを始める人、ダイエットをしたい人はここを理解して下さい
そして、ダイエットは決して苦ではありません
逆に楽しいです
その楽しさを味わって欲しい、心身ともに綺麗になって欲しい、そこに体重は関係ないのです。
そこで登場するのが
「ジュンザップ」
笑
では、今日は仕事だから行ってこーね
まったね〜、see ya!!!