こんにちは
心と身体の自由研究家
cocoです
今日は、非公開の(￣∀￣)
ダイエット講座3回目に
参加してきました。
1回目から4ヶ月くらい
経ってますが、、、
体重は増えたかも。笑
が、この講座は重さとか
軽いことじゃなくて、
習慣づけ
が主で、それができるように
いかに工夫するか。
あらゆる面からアドバイスを
頂きました。
講師の方もおっしゃるように、
私はメンタルの影響が
強いので、よりメンタル面を
大切に自分を守り、心地よく
生きようと思いました
これから！
ここから。
すべては自分次第なんだ！と
うんうんうなづいていましたら、
会場を提供してくださった
参加者さんのうちの1人、
Tさんの神レベルに
美味いおごはんをいただきました。
このビジュアル、ビビるー。
見ただけで絶っっつ対、
美味いやん
塩麹づけSPIのラガルトと
野菜のグリル焼き？
Tさん手作りベーコンと
塩酒粕のスープ
切り干し大根煮
うーまーかったー！！
調味料も
材料も
本物で
シンプルだからこそ、
超深い味わい
私、何しに行ったんだっけ？
はぁあ〜
大満足
こんなん作れるって魔法〜！
憧れます。