最終日 再び広島〜岡山

3日目は名残惜しくも早々に宮島を離れ

再び広島へ…

満潮の厳島神社が見れなかったのが心残りだけど

また来ようと思う

そして広島で再度広島焼きを食べる

超人気店に10時半に到着したが、すでにお客で満員💦

お店に着いてから目の前に広島焼きが出てくるまでに小一時間はかかったかなぁ…

こちらのお好み焼きはフワッと仕上げ。

昨日食べたパリパリのに比べたら私はこちらが好み。

そして満員の店内にちらほら女性の一人客❗️女性が一人でも気楽に食せるなんて❗️皆んなが大好きなソールフードなんだろうなぁと関心したそして何より美味しい❣️

店名は  お好み焼き  八昌

広島焼きを堪能した後は岡山へ〜

倉敷

そしてデザート

ぶどうのパフェ🍇とメロンのパフェ🍈

めちゃくちゃ暑かったので、完熟フルーツに超癒されました

そして家路へ〜

以上、グルメ旅となりましたが…

体重はいかに…

結果、1キロ増えてしまい、その後家でお土産のもみじ饅頭などを頬張ってしい、合計2キロ増💦

なので一日ファスティングを早々と実行致します

広島〜宮島

朝、松山からフェリーで広島港に着き

その足で原爆ドーム、平和公園、資料館へと

足を運ぶ。。。

学生の頃、修学旅行以来の訪問。

8月、こんな暑い時にここに原爆が落ちて

戦争が終結したんだ。。。

大人になってから、自らの意思で

この場に立ち、資料館を巡ったが…

体験を持って戦争の悲惨さを語れる人が減ってきた

昨今、やはりここ広島の地は説得に有り余るほどの戦争による悲惨な資料がありありと残されている。。。

この戦争を教訓にして今の平和な日本が在るんだと

改めて気付かされる。。。

外国の方の訪問も多く熱心に写真を撮ったり資料館を観たりされてた。広島からの発信が世界の平和に繋がることを願わずにはいられない…

ドーム近くで広島焼き

そして宮島へGO

なんと鳥居が140年ぶりの修復工事に入っていて

こんな事になってました💦ザンネン

まぁ、けどこの風景が歴史的にみたらレアな風景かもしれません‼️超ポジティブシンキング

鹿ちゃん居たんだけど写真をほとんど撮ってなかったみたいで…

かろうじて撮った一枚。。。

奈良の鹿よりも、とても大人しくてお利口さん🦌

そして夜は

カキフライ  ／アナゴの白焼き

あなご飯

太刀魚のお刺身

カキの味噌グラタン

やはり名物は美味い

宮島に来た甲斐があったなぁ〜と思わせる美味しさでした

宮島、夜の街の風景が映画のセットみたい🎬

そしてほとんど人も歩いてない

鹿しか歩いてませでした

翌日最終日

再び広島〜岡山へ

香川〜愛媛

一日目…∧( 'Θ' )∧

香川   一鶴の骨付き若鳥

香川  一福のうどん

愛媛松山  鰹のタタキと鯛茶漬け

道後温泉 ホテルの朝食

ホテル内 蛇口をひねるとオレンジジュース🍊✨

お天気は良くないものの、暑くなく快適な旅をしてます。体重は不明💦

お腹のくふらみ具合で判断するのみ

そして松山から広島に移動〜🚢     つづく…

一日ファスティングを終えて…

15日の一日ファスティングは無事に終え、

結果約−1Kgほど…4日目の朝もそれをキープ

今回は、酵素ドリンク以外に甘酒と青汁も使用。

さほど苦しくなく難なく終えることが出来ました。

身体もだいぶ空腹感に慣れて来たようです。

ファスティングを始めてから

肉、米、小麦粉製品、ジャンクフード、生成菓子は

ほぼ食べてないので、むくみも少なくお通じも良好❣️

よく眠れるようになり、疲労感も軽減してます。

はじめからすると−4Kg

少々キツかった洋服が入り出して

嬉しい😊❣️が…まだまだ道のりは長い…

ファスティング開け甘いものが食べたくて

自家製の豆乳ヨーグルトに自家製のスイカジャム🍉を

かけて食べてみたら…

ジャムがめちゃくちゃ美味しい💕

爽やかで、ヘルシーなジャム❣️私好み🧡

スイカの甘みに個体差があるので、お砂糖は

その時その時のスイカに合わせて調整してください。

今回はミネラルたっぷりの洗双糖をスイカの量の1/3を使用して作ってます。あとはレモン汁適量🍋

さてさて、今日から香川〜愛媛〜宮島と旅行デス🎵

このタイミングで、グルメ旅は辛いが

マイルールで誘いは断らない❗️と決めた。

ここは充分楽しみたい♬

とはいえ、体重の行方はいかに…💦

羽目を外しきらず、程々にグルメを楽しもうと決意

しながら、うどんを食べに香川に向かっております

本日は水瓶座満月

台風接近のため、不安定なお天気ながら…

今日はサロンにてヨガ教室開催🧘‍♂️

満月の日にパワーもリフレッシュ&チャージして

暑さで鬱々としたこの時期を元気に

乗り越えたいところです❣️

さて…水瓶座は未来志向で博愛主義的な星座。

グローバルな視野を持ち、肩書きにとらわれない自由で平等な世界を目指す力に優れています。

また、パソコンやモバイル、ブログやSNSなどインターネットに関することや、最新テクノロジーなど、「未来的なもの」に関することもわ水瓶座満月で改善しやすいジャンルとなります。

今回満月は、水瓶座的な「理想とする未来」や「友人・グループ」「パソコン・ネット環境」などを見つめ直せるときとなるでしょう

今年に入って8ヶ月、今年後半の事を思いながら身の回りの事、パソコンの中身等を整理、改良していく一日にしてみてはいかがでしょうか…

私ごとですが…

本日は一日プチファスティングを実行‼️

自己の体質改善の為、食事改善等やりだして

1ヶ月足らずですが、ここ数日でようやく体の軽さや

化粧ノリの良さを実感中です

体重目標に対する集中力もそのままに、今日も一日乗り切ります

ある日のメニュー

🧡もずくと長芋のお好み焼き(繋ぎに米粉大さじ1)

🧡サバ缶と大根の煮物