昨日ランチは池袋のリストランテ文流に行ってきました
久しぶりに行ったケド、やっぱり美味しいねぇ
こんなに美味しかったっけ？？？っていうぐらい美味しかった
あたしたちは1680円のコースだったと思う…。
サラダ
パン
メイン
エスプレッソ
あたしはメインはチコダイと夏野菜ののアンチョビソースをいただきました。
ウマイ
写真はメインですね。
向かいはカジキマグロのタルタルだっけな？
久しぶりにパンを作りました！
久しぶりだけど上手く焼けた♪♪♪
☆豆ぱん
やわらかいテーブルパンに甘納豆を入れてみました(^-^)
☆チョコチップクラウン
チョコレートチップを入れてリング型に入れてみました(^-^)
久しぶりだけど上手く焼けた♪♪♪
☆豆ぱん
やわらかいテーブルパンに甘納豆を入れてみました(^-^)
☆チョコチップクラウン
チョコレートチップを入れてリング型に入れてみました(^-^)
あたしは思い立ったら即行動タイプなんですが…。
深く考えずに行動してしまうこともしばしば。
そして後悔する（笑）
痛いめに会ってもこの性格は治らないのよね
で、後悔のうちの一つがこれ！
ユーレイルフランスパス
（3日間、フレキシータイプ）
これは簡単に言うと、フランス国内の新幹線（厳密に言うと違うけど）を一ヶ月以内ならば連続しない3日間乗り放題のチケットなのよ。
例えば、日本国内に置き換えると、1ヶ月間で日本を周遊する
6/22 東京 ⇒ 仙台（7時間滞在） ⇒ 札幌
6/30 盛岡 ⇒ 名古屋（3時間滞在） ⇒ 下関
7/15 博多 ⇒ 京都（6時間滞在） ⇒ 東京
こんな移動も可能なわけよ。
絶対こんな移動はしないと思うけど（笑）
とにかく、このパスが3万円以下（為替相場によって変動あり）と、値段も安くって、旅行者には大変ありがたいパスなのですが
会社を辞めたあとはいくらでも時間があるんだから「フランスとイタリア」もしくは「フランスとスペイン」を一人で回ろうかと思ってた。
でも結局行っていないのよね。
有効期限は7/29までなんだけど、絶対に行けないし！！！
とりあえずパスを買っておこうということで購入。
日程も決まっていないし、航空券も買っていないのになんで先にユーレイルパスを買ったのかよく分からないよね（笑）
まあ、有効期限は6ヶ月もあるんだから絶対大丈夫だって思っていたかな？
年明け早々にはガイドブックも買った（笑）
本当は3月に行く予定だったんだけど、諸事情により行けなくなってしまった。
ならば5月中旬～6月と思っていたけど、思わぬ病気にかかって旅行どころではなくなっちゃった。
いまだに毎日通院しているぐらいだしねぇ。7月後半以降なら身体も万全だと思うけど
夏休みになってしまったから航空券が相当高くなるんだろうし。バカンス期間中のパリは住民がいなくなって静かだって聞いたことがあるし。
8月にトルコ旅行に行くことを決めたので、もうフランス周遊一人旅はいいかなっていう気持ちが一番大きいんだけど（笑）
フランス一人旅はすでに経験しているし、去年秋にもフランスに行ったばかりだし。いまのあたしは働いていなくて収入も無いんだから、我慢しましょう。
トルコも楽しみだし
せっかくだけど、払い戻しをするか…それにしても
勢いだけで買うからこんなことになるのよ
ゴーヤの花が咲きました
初めてゴーヤの花を見たのですが、キュウリなんかと比べると可憐ですねぇ（笑）
ハツカダイコンが青虫にやられた
でも、予測の範囲内のことなので即対処！
蝶々はあたしの畑では子育て禁止！！
ハツカダイコン第二弾！！！
三日前に種を植えました。
元気に成長してね
ナスは今まで2度間引きしたので、茎がしっかりとしてきました。
この2つは絶対に食べる
なんかかっこいいミニトマト！！！
我が家のど根性ちゃん！！（笑）
庭のいたるところでシソの芽が出ていますが、なにもこんなところで発芽しなくっても（笑）
今日の昼食のそうめんの薬味にします
先日収穫した青梅をジュースにしました！！
我が家は砂糖はレシピの半分しか入れないので、毎年の事ながらカビの発生が心配です。
美味しくできますように
まず、青梅を収穫しました
なんか1個1個がかなり大きいです
時期が遅かったからかな？？（苦笑）
洗って十分に乾かしてから、梅ジュースにする予定。
ミニトマト収穫！！
トマトはもともと乾燥している地域が原産で、渇き気味の方が甘みがでる、と聞いたことがあるのであんまり水をあげていません。
果たしてそれがこの品種にとって吉とでるか凶と出るかは分かりませんけど（笑）
さて、どんな味がするのかなぁ
昨日は丸の内へ散歩に行きました。
ランチは
ブラッスリー オザミ 丸の内
前菜 + メイン + パン 1050円
アスパラの冷たいポタージュ、ハンバーグを食べました。
しっかりしていて、どちらもおいしかった。
男性が食べても結構満足できる量だったと思います。
ただ、評判のいいキッシュが食べたかったようぅ
残念ながら本日はもうなくなってしまったとの事。
有楽町駅からも日比谷駅からも近いし、覚えておくと便利かもしれない。
でも12：00から12：30は相当混んでて、並んでいますね。
有楽町駅前の北海道プラザへ。
丸井今井になってから品揃えが少し変わりましたよね。
きのとや きのら つぶあん
大好き！！！
本当はブルーベリーもあると嬉しいのですが…
あとはお約束の人気者
ロイズ ポテトチップチョコレート
サダハル アオキ
ランチなんてやっているんですねぇ
土・日とかはいつも混んでいるけど、平日の昼間はかなりゆったりできそう
ダイエット中でなければクロワッサンでも買っていきたいところだったんだけど
我慢、我慢！！！
本格的にダイエット再開！
時間もあるし、ジムに行こうって通い始めたのはいいけど、長期の体調不良で1.5ヶ月ほど全く行けなかったのよ。
この間どれだけ身体が鈍ったのかが気になるところ…(・・;)
この病気からもだんだん回復しているので、数日前からまた軽い運動を始めました(^-^)
どれだけ身体能力が衰えてしまったか、マシンを利用して体力測定。
その結果は
非常に優れている
はっ？？？
6段階中、最高の評価レベルがでちゃいました(笑)
なんだこりゃ？
【結果】
○年齢の割にあたしは筋肉量が多い（発達している、特に下半身)
○筋肉量の合計は身体全体に対して多いけれど、バランスがとても悪い。
例えば背筋力は一般男性以上にあるけれど、その上の肩甲骨付近の筋力は一般女性以下らしい。
筋肉量のバランスが悪いとカロリーが消費しにくいんだって。
○身体に取り込む酸素量は同年代一般女性の2倍以上。
つまり汗をかきやすく、有酸素運動されやすい身体ってことね。
ではこの結果を基に今後どうすればいいのでしょうか？
⇒ 摂取カロリーを抑える
⇒ 脂肪を燃やす
⇒ 衰えている筋肉を鍛えてバランスの良い筋肉をつくる
でもあたしは食べるの大好き。
これ以上減らすのはなかなか困難です。去年のあたしに比べたらすでにかなり体重も落としているんだしさ。
食生活は徐々になんとかするとして(笑)
ということは、筋肉を維持しながらひたすら脂肪を燃やすしかない。
あまりにも予想外の結果に驚きましたが、改めて頑張りましょう
きました！届きました！！！
HAPPY SWINGから
GLAYからバースデーカードがきた
そう、今月あたしは誕生日なの
いや、すでにトシを重ねることは嬉しくないところまで来ちゃっているんだけど（笑）
でもおめでとうっていわれるのはやっぱり嬉しいものです
まだこれから届く方もいると思うのでどんなカードだったかはここでは話しませんけど。
あたしは去年のよりも今年の方が好きかもしれない
最近読んだ本です。
盗賊会社
星 新一著 新潮文庫
ショートショート36編が収録されています。
星 新一ワールド、面白かった
社会の矛盾とか、文明の利器の出現によって逆にダメになっていく人間とか、結構ヘヴィな事柄をユーモラスにサラッと表現してる。
実はこの作者はあんまり好きじゃなかったはずなんだけど…。
とはいっても前に読んだのはもう10年以上前のこと。
先日同じ作者の著書、「明治の人物誌」を読んで、ショートショートを読む気になりました。
⇒ http://ameblo.jp/swinglayla/entry-10104595114.html
なんかね、ショートショートは読書苦手な人でもかなり読みやすいのでは、と思った。
数日前に送られてきました
「特別区民税・都民税納税通知書」
払いたくない！！！（笑）
それにしても結構な金額だね、ビックリしてしまいます。
自分で言うのもなんですが、年齢の割に稼いでいた方だと思うので、ほんとにビックリな金額です。
あたしの年収の何％にあたる金額なんだろう？？？
それにしても払いたくない…（笑）
前年度の所得金額に応じて納税額が変わるらしい。
ということは、逆にいうと現在は長期的に収入が無いので、来年の住民税はかなり少なくていいってことよね！
数ヶ月前までサラリーマンだったので、給与から自動的に納税されていたのよね。
あんまり税金を納めているって感覚が無かったな。
こうして自分で払いに行かないと、となると今まで以上に「税金払ってる」って感じる（笑）
まあ、年金の支払いのときも思ったことですが。
⇒ http://ameblo.jp/swinglayla/entry-10090287050.html
納税期限は今月末日。
いつ払っても変わらないのについつい後回しにしてしまう。
払いたくない気持ちがあるからでしょうね（苦笑）
税金が無駄使いされていると連日の報道を見ちゃったらねぇ。
そら、払いたくもなくなるって！！！