以下の日程で、CHIHIRO先生による特別単発レッスンを開催します
4/12 ・ 5/10 ・ 6/17 (いずれも日曜日)
①10:30~11:45 Jumps&Turnsクラス(会員1500円/非会員2000円)
→簡単に(でもしっかり)ウォーミングアップをしたあと、ジャンプやターンなど、テクニックを重視してレッスンしていきます!
初心者さんでも、上級者さんでも、それぞれに合わせて先生がしっかりと指導してくれますよ
②12:00~12:45 パワーヨガクラス(会員1000円/非会員2000円)
→ダイナミックなポーズをとりながら、バランスのいい身体作りと柔軟性アップを目指していきます。
こちらもオールレベルの方が対象です!それぞれのレベルに合わせて、ポーズも強度を変えて指導してくれます。
自分の身体と対話しながらしっかり動かしたのち、最後のシャバアーサナ(屍のポーズ)の後は身体も頭もスッキリ!とっても気持ちいいですよ~
ヨガマットのレンタルもございますが、気になる方はご自分のマットをお持ちください。
SWING BEATのメンバーの方も、そうでない方も、経験レベル問わずどなたでも受講できる内容になっています!
ぜひお越しくださいね
皆さんのご参加を心よりお待ちしております
参加希望の方は、必ず事前にメールまたはLINEにてご予約をお願いいたします。
人数によっては中止、または、人数制限の可能性もございますので、ご了承ください。
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