初練習【奥田#21】

こんばんは！！


みなさんコメントありがとうございます

尼崎のまーくんさん、そうです
未だに半袖半ズボンで寮をウロウロしてますよー


獅子さん、開幕戦を楽しみにしていてください
スマイリーズ打線爆発させられるように頑張ります


あやぴ～さん、朝はグランドに雪が薄っすら積もってたんで、雪かきから始めました
まぁ1mmほどなんですけど
またいいお題を見つけたらやりますね




初練習は寒いのか暖かいのか・・・
よく分からない天気でした


たまに雪がチラつく中
スマイリーズのみんなは初日から元気いっぱい

メニューは
・グランド10周
・P-PからのP-P直線ダッシュ
・P-P1/4ダッシュ
・股割り&四股
・キャッチボール(私は別です)
・みなことペッパー

てな具合に軽め。
(ってペッパーはなかなかのキツさですが)

帰ってから室内で腕の筋トレとおんぶして階段登り。


初日なんでこんな感じです



明日は相当キツイと監督から宣言されたので
今日はゆっくりお風呂に浸かって
ストレッチして早めの就寝します



あーーー
書こうと思ってたことがあるのに思い出されへんーーー


思い出したら書きます


ではまた


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