こんばんは！！
最近、ご飯食べるとき、お米の量を測っとんじゃ～！
栄養士さんと話して、
基本、３食で最低600g以上のお米を食べるって決めて
けど、
ウエイトアーーーップ
したい
自分はもっと食べにゃぁね
ってことで
実際測ってみるとおもしろいよ。
ちなみに今日の
朝・・・１００g
昼・・・２７０g
夜・・・２７０g
補食・・・８８g
計７２８g。
朝もっと食べれたらな～
朝が苦手すぎる・・・・
今日の夜ご飯はカレーだったんじゃけど、
あの、一見、静かそうに見えるケンさん（＃１０）が
目をキラキラさせて、
「こーやったらおいしいよ！
」って。
サブ的に置かれとるラスクをカレーにつけて食べよーた。
野々村「ホンマにおいしんですか？それ？」
けんさん「ホンットにおいしいよ！！」（目キラキラ
）
野々村「カレーだけでおいしいから自分はいいです・・・」
けんさん「本当においしいから食べてみて！」（目キラキラ）
野々村「どーゆー感じでおいしいんですか？」
けんさん「ラスクの甘さが、カレーの辛さをさらに引き立たせてる感じなんよ！！」（目キラキラ）
野々村の心の中（けんさん・・・グルメリポーターみたいなコメントするな・・・）
野々村「いや、このカレー、このままで十分なんで・・・自分はいいです・・・
」
って会話をしながらご飯食べよーて、
ちょっと隙を見せた間に、
うちのカレーのお皿の中にラスクが・・・
犯人は言うまでもなく・・・・
ですよね～
向かい側から悪魔のように笑ってたケンさん・・・
仕方なく食べると・・・・
野々村「おいしーーーーーーじゃないですかあああ！！これ。」
「おいしいですよ、これ。外はしっとりするんですけど、中はさくさくしてて食感が・・・」
ってグルメリポーターみたいなセリフまでうつって
ちえさん（＃８）にすすめてしもーた。
そんな感じのご飯風景じゃったわ。
後半はお腹いっぱいすぎて
カレー食べながら寝そうになってしもーた。
しっかり食べて
しっかり走って
この冬を乗り越えよーーー
追伸：【DIC】けんさん（＃１０）が食堂でスポーツ新聞を読んでいる時は、お風呂の人数が減るのを今か今かと待っている時が９９％です。けんさん、私は知ってますよ。
以上、どうでもいい インフォメーション センター【DIC】からでした。
おやすみZZzz....
＃２５
最近、ご飯食べるとき、お米の量を測っとんじゃ～！
栄養士さんと話して、
基本、３食で最低600g以上のお米を食べるって決めて
けど、
ウエイトアーーーップ
したい
自分はもっと食べにゃぁね
ってことで
実際測ってみるとおもしろいよ。
ちなみに今日の
朝・・・１００g
昼・・・２７０g
夜・・・２７０g
補食・・・８８g
計７２８g。
朝もっと食べれたらな～
朝が苦手すぎる・・・・
今日の夜ご飯はカレーだったんじゃけど、
あの、一見、静かそうに見えるケンさん（＃１０）が
目をキラキラさせて、
「こーやったらおいしいよ！
」って。サブ的に置かれとるラスクをカレーにつけて食べよーた。
野々村「ホンマにおいしんですか？それ？」
けんさん「ホンットにおいしいよ！！」（目キラキラ
）野々村「カレーだけでおいしいから自分はいいです・・・」
けんさん「本当においしいから食べてみて！」（目キラキラ）
野々村「どーゆー感じでおいしいんですか？」
けんさん「ラスクの甘さが、カレーの辛さをさらに引き立たせてる感じなんよ！！」（目キラキラ
）野々村の心の中（けんさん・・・グルメリポーターみたいなコメントするな・・・）
野々村「いや、このカレー、このままで十分なんで・・・自分はいいです・・・
」って会話をしながらご飯食べよーて、
ちょっと隙を見せた間に、
うちのカレーのお皿の中にラスクが・・・
犯人は言うまでもなく・・・・
ですよね～
向かい側から悪魔のように笑ってたケンさん・・・
仕方なく食べると・・・・
野々村「おいしーーーーーーじゃないですかあああ！！これ。」
「おいしいですよ、これ。外はしっとりするんですけど、中はさくさくしてて食感が・・・」
ってグルメリポーターみたいなセリフまでうつって
ちえさん（＃８）にすすめてしもーた。
そんな感じのご飯風景じゃったわ。
後半はお腹いっぱいすぎて
カレー食べながら寝そうになってしもーた。
しっかり食べて
しっかり走って
この冬を乗り越えよーーー
追伸：【DIC】けんさん（＃１０）が食堂でスポーツ新聞を読んでいる時は、お風呂の人数が減るのを今か今かと待っている時が９９％です。けんさん、私は知ってますよ。
以上、どうでもいい インフォメーション センター【DIC】からでした。
おやすみZZzz....
＃２５