暑い夏にシリーズもラストになります
今日紹介するのはー…
なんでしょう
やり方は…
まずは氷を用意します
次に赤ちゃん用おふろ(?)にお水をためます～
そこにさっきの氷を入れて～
ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞｰﾝ
めちゃくちゃ冷たい
氷風呂の完成!!
私たちは温かいお風呂とこの氷風呂に交互で入って(交代浴)疲れをとっています
みなさんも暑くダレた日にぜひ試してみてください♪
球場で100%力を出しきれるように
私も、あなたも
これで、明日も必勝！！
～
以下ｺﾒ返～『暑い夏に…Ⅰ』
SARさん健康的万歳
年ごろになってもﾓﾘﾓﾘ食べてね
そして好き嫌いをなくして玉ねぎも食べれるようになりましょうー
玉ねぎ食べた！って報告待ってまーす♪コバグレさん私はグラマラスには程遠いです
もっと筋肉が多いのが私の理想ですがんばります♪にんにくはペーストなのですが、ティースプーンに大盛り一杯くらい一食で使います
14CHANさんにんにくは焼いたらおいもみたいになりますよね!私はまだまだ教えて頂きたい側なんで...
ヒット万さん体質によってはたくさん食べても吸収されにくいんですかね
私はしっかり吸収されるタイプですが栄養を考えて食べようと思います明日わかさ、がんばります!!ダイナマイト明石さんスマイリーズユニフォームで参加、ありがとうございます(≧∀≦*)
私の好きな高橋愛さんにも認知されましたかね両打ちなんて素敵ですね♪若トラさんにんにくはアジア料理からイタリアンから幅広く使われますしね♪美味しいですよね
あきらさん去年と比べたら全員引き締まりましたよね!!みんなで写真見比べてよく笑っています
今年はやります!!♪ペーターさん私も女性アスリートのマッチョ具合大好きです
頑張って近づきたいと思います『暑い夏に…Ⅱ』
あやぴ～さんもし雨天中止になったときには是非…(*≧∀≦*)
みんなとやってみましょう♪(笑)コバグレさんみんなは水にダイブするスリルと勢いがまた楽しいみたいでした(笑)スマイリーズにシートは不要ですね
ゆうさん蒸し風呂状態ですか
節電も大切ですが熱中症には十分お気をつけください
ダイナマイト明石さんみんなのパフォーマンス力とユーモアセンスはばっちりですね～
練習中断も楽しく乗り切っちゃいました♪うなりさんうなりさんはヘッドスライディング隊派だったんですね!!私も今度はやってみるかなぁ～…
姫路のファンさん面白い写真というか…みんなが面白かったです(*≧∀≦*)歌聞いてくれてありがとうございます
歌詞はすごく共感できるいいものですよねｼｮｰﾄｽﾄｯﾌﾟさんそうですね♪内野手のみんなは練習でもいつも泥んこです
総志さんカッコいいですよね♪入隊しますか
団長72さんだーまっさんは…逃れ隊でしたー
写真撮らなきゃなんでね丸ボウズさん砂場でやったんですか!!痛そう…
みんなも水かぶったあとに着替えていましたが、帰りのバスは寒そうでしたいい思い出になりますねこういちさんそうですね♪なんでも楽しくしちゃう、そんなスマイリーズが私は大好きです
SARさん北海道夏休み短すぎだね
でもその代わり冬休みは長いでしょうスマイリーズで一番頭いいのは、私です！…と言いたいですが、ののさんです
(笑)『AgaiN!!』
若トラさん最近ゲリラ雷雨多いですね
お洗濯物には気をつけてくださいあやぴ～さんみんなにそそのかされてやる人もいれば私のひとつ年上の楽しいこと好きの三人組はなにも言われずに率先してダイブしてました(笑)私もこんなスマイリーズが大好きです
ダイナマイト明石さんじゃあ次の機会もうまく言い逃れをしたいと思います
(笑)うなりさん貝層
初耳です
昔海だったってことですよねすごいなぁ～調べてみようかしらヒット万さん沖縄いいですね
こっちより涼しいなんて青空なのに雨が降るなんておもしろいですね!!水たまりにヘッドスライディングしませんように…SARさんやっと雨が降りましたかー
ヘッドスライディング隊に入るの待ってますよ♪まずはキャッチボール隊からスタートだね
みなさんｺﾒﾝﾄありがとうございます♪
(ちなみに昨日は記念すべき44投稿目だったようで
わーいわーい
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ)Android携帯からの投稿