グッド【小西#18】

グッドライフの録画を見て、泣きかけてる小西です
トレーニング。

わんぽーいんとーあどばぃっす

人は、二週間で同じトレーニングに飽きます。

気持ちやなくて、体がです。
簡単に言えは、強度を上げるか、可動域を増やせばいいんです

何事も変化が大切ってことですね

自分で考え、自分でうまく変化をつけた生活ができるよう、頑張りましょう
一日10回、感謝してみましょう。

あなたは、何に感謝しますか？

それが、明日のパワーに代わりますから