この一週間イロイロ

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はよ後編書けや!という感じなのですが^^;
 
この一週間バタバタと、予定も身体の変化もイロイロありブログを書く余裕なく笑い泣き
後編の前に振り返りブログ書きますっ!
 
 
 
この一つ前のブログはインスタをリンクしただけではありますが、先週の土曜日は水天宮へ行って来ましたニコニコ
その後ですね^^
 
 
花火花火花火
 
祝日だった月曜日は年に一度のヨガフェスタへ!
体調どうかな〜と思っていたのですが、今年も行けて良かった!
 
 
お顔なじみの先生方のクラスのみ。
中村尚人さんの「ヨガと解剖学〜土台を安定させて心に落ち着きを作る」
と、
ACOさんの「ヴィンヤサヨガ」
 
いつもなら早くに並んで出来るだけ前の方を確保するのですが、
今回はこのお腹なのでやれない動きもアーサナもあるかなと思い、後ろの方てへぺろ
 
 
最近何度か近くのマタニティヨガを受けてみてるのですが、
マタニティヨガは最初から十分に妊婦の身体に配慮されてアーサナの種類もスピードも進めてくれるので、良くも悪くも無理がなくてそれはそれで安心で気持ちいい。
 
それを踏まえて、こうして普段通りのヨガを受けるのもすごく良かったですニコニコ
(アーサナをそのままやる、軽減する、やらずに休むを自分自身で判断し選びながら受けるということが、受講者としてもクラスとしても可能ならば)
 
普段よりも少し頑張っちゃう範囲までやる心地よさ!
久しぶりでした^^
 
完全なうつ伏せを避ければ他のことはまだやれた^^
プランクはお腹が重たくてキツイw
サイドプランクはお腹が下に沈んでさらにキツイww笑い泣き
 
受講クラスの内容や感想はすみませんが割愛致しますm(._.)m
 
 
すんごく伸ばしたし、パワーも使って、心地よい疲労感。
 
で、私の身体に起こった変化↓
◇後期づわりっぽい胃腸のもたれのような感じが無くなって、よく食べられた!
◇いつもお腹の右寄りにいることが多い赤ちゃんが左でも活発に動く!整った??
◇便秘になりやすい妊娠中。翌日スムーズなお通じ!
 
おぉー素晴らしい。ヨガバンザイ!
 
 
もともと一日の運動量が一般レベルじゃなかった私なので、今はまだもう少し身体を使っていた方がいいのかもしれないなぁという気づきでしたふんわりウイング
 
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お写真はACOさんクラス後、テンセグチームの皆様♪
なんか、ボールかなにかウソのやつをお腹に着けてるみたいなお腹の出方www
ACOさんはじめ、テンセグの皆さんにたくさん触ってもらいましたwハート☆
 
尚人さんとはお写真撮れなかったけど、手を振ったらこっちまで来てくださって、
「元気な子産んでね〜!」と尚人さんにもお腹触ってもらいました爆  笑
 
来年はどうかな。
マタニティブースもあるのでヨガフェス自体に来ることは可能だけど、通常クラス受講は難しいかな。
でもまた来たいな照れ
 
ありがとうございました!
 
 
赤ちゃん赤ちゃん赤ちゃん
 
 
ヨガフェスの翌日から、里帰り出産するクリニックでの顔見せ健診が必要ということで数日帰省していました新幹線後ろ新幹線真ん中新幹線前
 
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帰省するときは新幹線の岐阜羽島駅を利用していますが、
後から追いかけて来てくれた旦那さんを迎えに久しぶりに大垣駅!
懐かしいー電車
 
 
 
姉から肌着やらロンパースのお古をもらったり、
母のスマホの機種変更をしたり(笑)
意外と色々やることがあってあっという間でしたニヤニヤ
 
顔見せ健診には旦那さんと、ウチの母もせっかくなのでついて来てくれて、
特に問題なく、諸々の確認も出来て良かった^^
 
本格的な里帰りは10月末ですヒヨコ
 
 
ぽってりフラワーぽってりフラワーぽってりフラワー
 
 
いやぁそれにしてもお腹が随分大きくなって来て、
靴下を履いたり足の爪を切るのにとっても苦戦笑い泣き
 
里帰り前の大掃除や、子育て用の家の準備、歯医者に美容院、、
後回しにしないで進めなくてはです溜め息
 
里帰り前に会ってくれる方、連絡くださいラブ
 
オトナのお稽古』 は来週9月29日土曜日が終わったらその先1年くらいは多分やれません!
こちらもぜひキャッ☆きらきら!!
 
 
 

 

 

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