昨日もジムプールへ。
ただあまり気乗りイマイチ。
w-up
1000m × 1 /cho
swim /cr
50m × 4 '60
50m × 4 '55
50m × 4 '50
50m × 4 '45
50m × 4 '90 des
(set rest たっぷり)
pull
25m × 12 /br
swim
50m × 2
total 2400
desのときには力尽きていて
42/38/37/35とか
formingもあまりコントロールできなくて
いまいちクン。
帰宅後、
次女
『今日ね～、50m×8 hardを8本、
1分20秒サイクルでやったんよ～
1本だけ33秒だったけど、
他は全部32秒台でいけたよ～』
オモクソ負けてます。
さておき、
プルではbrのタイミング練習。
これは楽しくやれてよかったかな。
向上の手応えを勝手に感じてて
7月の大阪はぜんぶbrにしようかな。とか妄想。
最近はまた摂取カロリーに気をつけていて
甘いものも極力避けており、
日頃、なんだか体がカクカク、力が‥‥
となりがちで、
備え、補充に
inゼリーマルチミネラル飲むと
調子が整うかんじがしてます。
Amazon（アマゾン）
5,974〜11,880円
来週の試合でがっつりクロール泳げるように
今日はシュノーケルでプル練かな！
子どもらの次の試合は5月半ばごろで
次女はとびうお杯がかかってます。
GWには強化合宿があるようです。
こちらは溺れそうです