昨日の朝に体重計乗ったら
想像どおり大増量。
6kgくらいリバウンドときたものだ。
というわけで、
今週はシェイプアップに励みます。
【昨日のswim】
4800m × 1 loosen (100fr/100br×28 & 1000IM×2)
25m × 4 dash /fr
25m × 4 dash /br
とりあえず2kgくらい減。
水分かな。
今日もめげずに行ってきます
さておき
今週末は、草津会場の予定。
ここの会場はアッププールがなく、
競技開始前 or 競技合間の休憩時間
にw-upとなります。
w-upのチャンスとしては
競技前 08:40-10:00
合間 10:57-11:25
に対し
参加競技の予定が
嫁 11:25
自 11:55
と
けっこうﾋﾞﾐｮｰ
競技前のアップ時も
25m泳いで25m歩く
みたいな状況になる感じなので
それもﾋﾞﾐｮｰ
というわけで、
ちょっぴり閃いた。
近くにプールないかな？
と探してみたところ
自宅から会場へ向かうちょうど中間地点くらい。
会場までも30分くらいみたいで
ナイスなかんじ。
ささっと行って、ささっと泳げそうです
👍️