昨日はスポーツクラブは休館
子どものスイミング送り迎えの合間に
温泉へ。
いつしか、謎の左腕のしびれに
半年くらい悩まされ続けましたが、
ここの温泉に浸かったことから
たまたまだったかもしれませんが
回復に向かいました。
たまにはこうして
広くてあっつい湯船につかって
疲れをとるのもよいですね。
〈昨日のメニュー〉
【朝】
チョコ×1粒(41kcal)
GEORGIA ZERO 440ml(53kcal)
【昼】
ローストビーフロール(179kcal)
ごまだれでたべるこだわりチキン(354kcal)
【夜】
ほうれん草サラダ(26kcal)
ザ★シュウマイ(68kcal×9)
伊藤ハム・ビーフジャーキー(148kcal)
摂取計 1413kcal
前日 ▲ 0.1 kg
水着も持ったし
今日は泳ごう🙋