美味しかったけど‥‥ | 自由気ままに泳ぎます。~マスターズ水泳~
〈昨日のメニュー〉
【朝】
目玉焼き(玉子2個:88kcal×2)
inゼリー・マルチビタミン(0kcal)
【昼】
たんぱく質が摂れるチキン&チリ(247kcal)
もちもちリング宇治抹茶(277kcal)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220927/06/swimr187/f8/3d/j/o1080060715180325169.jpg?caw=800)
(これは美味い😻
抹茶の苦味がほどよく絶妙です)
【夜】
アサヒオフ(77kcal)
セブン豚しゃぶサラダ×2(169kcal×2)
厚切りビーフジャーキー(133kcal)
摂取計 1248kcal
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220927/06/swimr187/54/3c/p/o0462108015180325173.png?caw=800)
前日 + 1.2 kg
なんで?
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212766421430%22&blogger_ameba_id=%22swimr187%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)