〈昨日のメニュー〉

【朝】

目玉焼き(玉子2個:88kcal×2)

inゼリー・マルチビタミン(0kcal)

【昼】

たんぱく質が摂れるチキン&チリ(247kcal)

もちもちリング宇治抹茶(277kcal)

(これは美味い😻
 抹茶の苦味がほどよく絶妙です)

【夜】 

アサヒオフ(77kcal)

セブン豚しゃぶサラダ×2(169kcal×2)

厚切りビーフジャーキー(133kcal)


摂取計 1248kcal


前日 + 1.2 kg

なんで?