暑い。
痒い。
〈昨日のメニュー〉
【朝】
目玉焼き(玉子2個:88kcal×2)
むぎ茶670ml
フロランタンケーキ(355kcal)
(食べにくかった。)
【昼】
コンビニおにぎり(174kcal+183kcal)
GEORGIA SHOT&BREAK×1本195ml(41kcal)
【夜】
アサヒオフ350ml×1缶(77kcal×1)
やみつき韓国風冷奴(172kcal)
セブン豚しゃぶサラダ(169kcal)
ボクササイズ予習 1.0h
摂取計 1347kcal
前日 ▲ 0.5 kg
今日は筋トレ&ボクササイズ頑張ろう。
縄跳びのステップ、ステップ、ワンツー・フックなど
予習もしました😆
蚊に刺され‥‥
数、範囲、跡、程度、痒みのひかなささ、などなど
どうもおかしいと
いろいろ調べてみると‥‥
どうもダニ刺され？っぽい😱
さいあくだ😭