7月をまとめたものの
8月スタートからだいぶ増えちゃいました😱
〈昨日のメニュー〉
【朝】
アサヒオフ350ml×1缶(77kcal×1)
ザシュウマイ×5(68kcal×5)
プール少々
サウナ12分
コカ・コーラmarshmello's 355ml(0kcal)
【昼】
パチスロ
【夜】
パチスロ
(上乗せ特化なのに、
けっこうショボかった‥‥
夫婦で+220円🤣)
アサヒオフ350ml×2缶(77kcal×2)
チキンとツナ玉子サラダ(243kcal)
冷やっこセット(98kcal)
ザシュウマイ×6(68kcal×6)
燻製もも生ハム(66kcal)
その他グミなど少々(？)
摂取計 1588kcal+？
前日 + 1.1 kg
なんとも残念‥‥
夜は気になってた映画を見ながら
むしゃむしゃ‥‥