62.5/40先週末も筋トレB 62.5kg (10/6/10/10/9/6)tS. 40.0kg (10/10/10/10/10)tベンチは2セット目に挙上中にバーがフックにあたってバランス崩して中途気を取り直してリスタートも10×5セットこなせず…筋肉痛出てたのも影響か…しっかり休めて次はすんなりいきたいところ。スクワットはこなしつつも少々腰を痛めてしまった。軽くしてやろうかな。。今年も残りわずか。とはいえ、とくに感慨深さも感じないですがまたがんばろう！
