お疲れ様です。
4回生の矢野和尊です。
新学期が始まって2週間ほどが経ちました。皆様いかがお過ごしでしょうか。☀️☀️
コナンのネタバレまじで禁止ですよ？
今日、3年の村◯にとんでもないネタバレを喰らいました。
ネタバレになるので何も書けませんが、とにかくとんでもないネタバレを喰らったんです。
まだみてない人本当に気をつけたほうがいいですよ〜^ ^
みた人は絶対に🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫🤫ですお願いします
さて、前回のブログでも書きましたが私は希望度の低い研究室に配属になりました。ただ、今のところこれと言って嫌なことはありません。
むしろ教授、准教授、先輩同期みんな優しい人ばかりで嬉しいです。そういえば研究室紹介の時に先生が言ってたんですよね。居心地が良すぎて留年しちゃうって。なるほどそういうことかと思いましたね。😨
そんなこんなで、今のところ毎日ドライ後に研究室にいって、バイトがある日はバイトに行くっていう生活にそろそろ慣れつつあります。
これからもがんばりまーす💪🏻💪🏻💪🏻
それではこちらが今日の朝練のメニューです。
メニュー見た瞬間びっくりしました。
ボックスでインキー！？！？！？なかなかないですけどね。笑
あとメインのきつそうさにもびっくりでした。乗り越えたら絶対強くなれるだろと。
アップ終わって、ドリルでは最近購入したAパドルを使ってキャッチの確認を2セット、NoBoardでキックを2セットしました。人より飲み込みが遅いので、2セットくらいずつしないといけないんです。
Aパドルは本当におすすめです。プラシーボ効果入ってるかもしれませんが、これつけてから先生や先輩にキャッチを褒められています。他の種目はわかりませんが、Brの人は安くなってる時とかぜひ買ってみてください☺️
キックは最近、引きつけるタイミングの改善と、足のむきを返すタイミングを遅くすることを意識してやっています。もともと足首を返すタイミングが少し早く、脛が痛くなりやすいし抵抗にもなるしで良くなかったことが判明しました。
（OBの方からのアドバイスですありがとうございます！）
そんなかんじでドリルまでおわりました。
メインは全てBrで行きました。50×6はアベレージ33秒頭、100は最低1分10秒台で耐えることを目標にしました。
〜1セット目〜
一本めはやはり少し力んでしまい、タイムは早いものの少し疲れてしまいました。2本め以降は2Brの泳ぎをイメージしながらできるだけ伸び、先ほどのドリルを思い出しながらがんばりました。
100は前半から頑張って32秒代で入って後半耐えるようにしましたが、すでに腕が限界でした。。。
〜2セット目〜
泳ぎのコンセプトとしては1セット目と同じで、レスト挟んだのでできるだけリラックスして自分らしい泳ぎに近づけれるようにしました。前半は8ストローク、後半も8ストロークと安定したピッチで泳げました。
100は1セット目よりも前半を落として、後半しっかり泳ぎを維持することを目標にしましたが、呼吸がキツすぎて最後は一かき一蹴りがまともにできませんでした。ラスト25はピッチを上げましたが顎が上がってきているのが自分でもわかるくらい崩れてしまっていたと思います。
〜3セット目〜
3セット目はそのままのメニューで行く人と50×4 1'30"ci で行く人に分かれました。ぼくはそのまま50×6と100×1で行きました。レストを少し伸ばしてくれたので、一旦落ち着いて2セット目よりもアベレージ上げていけるようにがんばりました。
タイムはこんな感じです↓↓↓↓↓↓↓↓↓
最後はピッチこそ上げれなかったものの、泳ぎを維持してタイムは思ったより耐えることができていました。
-------落単しないためのコツ-------
今日は新入生の方々向けに、単位を落とさないための心得を3つ紹介します。
その１
授業には必ず出る
当然ですね。いうまでもありません。ちなみに私は出席を取らない科目でも出席率はかなり高い方です。✌🏻️✌🏻️
その２
頼れる友達はもつべし
頼ってばかりではいけません。自分がまずやってみて、本当にわからなくなったら聞いてみるとか。イーブンな関係でいたいです。「こいつ自分でやる気ないな」と思われたくないですよね。😖😖😖
その３
楽単の情報を収集するべし
必修科目は頑張らないといけません。選択必修、般教はできるだけコスパを重視しましょう。先輩たちに聞けばなんでも教えてくれますよ^ ^
コナンのネタバレは禁止ですよ