2023.11.11

今日は早朝９時から水泳

すっきりさっぱりして気持ち良かった

来週１３日から１９日まで水泳ができない。プールが清掃のため

なんかずっと疲れていたから、すごく楽になりました

でもまだ腰が痛いかな