糖質制限ダイエットで急死！糖質制限ダイエットの第一人者、桐山秀樹氏が急死した。因果関係ははっきりしていないが、過度なダイエットはやはり危険！人それぞれ体内組織、体力、消化力、色々な違いがある。自分の身体は本人が一番判るはず、気付かない人間は生活習慣に問題ありです。食べたいものを好きなだけ食べて、水泳をすれば健康です！http://swimmingresson.jimdo.com/
お風呂の特訓！「お風呂の特訓」お風呂の湯船に顔を半分沈め頭頂部に指で軸を作って平行に顔を回し口を半分出して息継ぎをする。水中で鼻から思いっきり息を吐くことが大事！http://swimmingresson.jimdo.com/
ストリームライン今日から水泳理論の話を始めます。まずは「ストリームライン」水面直下での身体の状態。大事なのは水面と平行になること。４泳法共通です！この姿勢で水をかわすことが出来ます。http://swimmingresson.jimdo.com/
