午前中はバイクを久しぶりにちょこちょこといじってました
出勤後は事務仕事、そしてスクールへ
選手の練習はFrでの泳ぎこみです
SetDesで泳ぎ込み･･･のはずができていない
体力が限界なのかと言えばそういう状態でもない
まずは自分の弱さに勝つ練習が必要でしょう
泳ぐ順番にしても、疲れてきてペース維持がきつくなってきたら後から来た選手に先を譲ってしまうところも要是正です
同じチームであっても常に自分がトップになろうと言う「欲」は絶対必要だと思います
仲良しも良いことですが、競技をする以上トップになれるのは1人です
その1人になろうという意欲なくしてどうやって競技会でトップに立つのでしょう
選手たるもの「欲」は持ってもらいたいものです
明日も午後出勤です
午前中は･･･未定です
では･･･
Today's MenuE1 Team
W-Up 400 x 1 x 1 200mFr+200mIM
50 x 4 x 4 0:50 IMO Odds:K/S Evens:Hard
P 100 x 4 x 3 Fr 1:20/1:30/1:40 SetDes
K 400 x 1 x 1 Fr Form
50 x 8 x 1 1:00 Fr NBK
LS 100 x 1 x 1 Cho
S 100 x 4 x 3 Fr 1:20/1:30/1:40 SetDes
50 x 16 x 1 0:45 Fr 1E-1H
Dw 400 x 1 x 1 Cho
E2 Team
W-Up 400 x 1 x 1 Cho Mix
50 x 4 x 4 1:00 IMO Odds:K/S Evens:Hard
P 100 x 10 x 1 1:40 Fr 3H-1E
K 400 x 1 x 1 Fr Form
50 x 8 x 1 1:00 Fr NBK
LS 100 x 1 x 1 Cho
S 100 x 4 x 3 Fr 1:30/1:40/1:50 SetDes
50 x 12 x 1 0:45 Fr 1E-1H
Dw 400 x 1 x 1 Cho
E3 Team
W-Up 300 x 1 x 1 Cho Mix
25 x 4 x 6 0:40 IMO Odds:K/S Evens:Hard
P 50 x 8 x 1 1:15 Fr Scooter R/L by 12.5m+C-Up
50 x 8 x 1 1:00 Fr 1E-1H
K 400 x 1 x 1 Fr Form
50 x 8 x 1 1:00 Fr NBK
LS 100 x 1 x 1 Cho
S 50 x 6 x 3 Fr 1:10/1:00/0:50
50 x 10 x 1 1:15 Fr 1E-1H
Dw 300 x 1 x 1 Cho