高校生にとっては関東予選を控えての最後の長水路レース
直接的には上に繋がらないレースですのでノーテーパーで参加
結果としては正直良くはありませんでしたが、逆に選手にとっては自分達の「今」を知る良い機会であると思います
明日もありますので、「勉強」のつもりでしっかりと挑戦してもらいます
ちなみに今日は朝練習です
競技会があるので練習は見れませんでしたが、代わりに見るコーチへの引継ぎと、選手たちの参加状況のチェックで朝はお店へ
参加状況は一言で言うと「予想通り」
「多分この選手は休むだろうな」と思った選手が見事に連絡も無く休み
さらに練習状況の報告を入ったコーチから受けると、これまた「予想通り」
「多分この選手は練習真面目にやらないだろうな」と思った選手が見事にダラダラ
もはや「怒る」というより「呆れる」です
「コーチがいないから無断欠席」「コーチがいないから練習を適当に」
選手として論外でしょう
先日も書きましたが、練習日はあくまでも練習日
練習日に練習に参加することが選手の言わば「義務」
それを「コーチがいないから」と疎かにしているようでは問題外です
今一度選手とはなんなのかを考え直してもらいます
Today's MenuE1 Team
W-Up 400 x 1 x 1 Cho
100 x 4 x 3 100mIM KPS by set 2:00/1:50/1:40
LS 100 x 1 x 1 Cho
S 100 x 4 x 1 2:30 Fr All-Head-Up
100 x 20 x 1 1:30 Fr 8H-2E
K 200 x 1 x 1 Cho Easy
DR 50 x 10 x 1 1:00 S1 Drill
S 100 x 4 x 1 1:40 S1 Best +10sec
100 x 4 x 1 1:50 S1 Best +7sec
100 x 4 x 1 2:00 S1 Best +4sec
LS 100 x 1 x 1 Cho
S 100 x 1 x 1 S1 All-Out
Dw 400 x 1 x 1 Cho
E2 Team
W-Up 400 x 1 x 1 Cho
50 x 8 x 3 IMO KPS by set 1:00/1:00/0:50
LS 100 x 1 x 1 Cho
S 50 x 8 x 1 1:15 Fr All-Head-Up
100 x 16 x 1 1:40 Fr 4H-3E-3H-2E-2H-1E-1H
K 100 x 1 x 1 Cho Easy
DR 50 x 10 x 1 1:00 S1 Drill
S 50 x 8 x 1 0:50 S1 Best +8sec
50 x 8 x 1 1:00 S1 Best +6sec
50 x 8 x 1 1:10 S1 Best +4sec
LS 100 x 1 x 1 Cho
S 100 x 1 x 1 S1 All-Out
Dw 400 x 1 x 1 Cho
E3 Team
W-Up 300 x 1 x 1 Cho
25 x 8 x 4 0:40 IMO SKPS by set 1st:K/S 4st:Hard
LS 100 x 1 x 1 Cho
S 50 x 8 x 1 1:10 Fr H-Up/Swim by 25m
75 x 20 x 1 1:30 Fr Odds:50mH+25mE Evens:50mE+25mH
K 200 x 1 x 1 Fr Easy
50 x 3 x 3 1:10 IMO(No Fr) NBK 1E-2H
S 50 x 6 x 1 1:00 Fly 1E-2H
50 x 6 x 1 1:00 Ba 1E-2H
50 x 6 x 1 1:00 Br 1E-2H
LS 100 x 1 x 1 Cho
S 100 x 1 x 1 Cho All-Out
Dw 300 x 1 x 1 Cho