本日のメニュー
swim-----400*1t--------choice
drill----25*8t---------choice-------on40"
kick-----100*6t*2set---MIX/IM/s1----on2'00"(-10"/set)
pull-----100*6t*2set---bk/fr-by,set-on1'40"(-10"/set)
drill----25*6t----------------------on60"
swim-----50*6t*2set----IMMIX--------on50"(-5"/set)
swim-----400*1t
total----4150m
練習後、鼻風邪になってしまい
くしゃみはでるわ、やる気はでんわで
苦痛だった
次の日テストやっちゅーのに
最近の練習レベルはとても下がってきている
早く体力をつけねば！
毎日１５０００ｍ以上泳いでいた日々が懐かしい
もうしたくはない生活だが、
もしコーチになったらやらせるんやろーなって思う。
もいっかいコーチやりてーなぁ
妙にオリンピック選手育てれそうな自信があるのだ
やりたいことたくさんありすぎる！
ちなみにイタリア料理屋のバイトは無事に辞めれた☆
あとは本部に連絡するだけ…はぁ
swim-----400*1t--------choice
drill----25*8t---------choice-------on40"
kick-----100*6t*2set---MIX/IM/s1----on2'00"(-10"/set)
pull-----100*6t*2set---bk/fr-by,set-on1'40"(-10"/set)
drill----25*6t----------------------on60"
swim-----50*6t*2set----IMMIX--------on50"(-5"/set)
swim-----400*1t
total----4150m
練習後、鼻風邪になってしまい
くしゃみはでるわ、やる気はでんわで
苦痛だった
次の日テストやっちゅーのに
最近の練習レベルはとても下がってきている
早く体力をつけねば！
毎日１５０００ｍ以上泳いでいた日々が懐かしい
もうしたくはない生活だが、
もしコーチになったらやらせるんやろーなって思う。
もいっかいコーチやりてーなぁ
妙にオリンピック選手育てれそうな自信があるのだ
やりたいことたくさんありすぎる！
ちなみにイタリア料理屋のバイトは無事に辞めれた☆
あとは本部に連絡するだけ…はぁ