GW後半～
４．５．６日と三日連続の練習
４はいつものMスイ
５．６はアクアドームへ
長水路は佐賀アクアで３月に一日だけ練習に行きましたが
なんでしょうね～アクアドーム長水路かなりくたびれました
三日連続だとさすがに体力も回復してないどころか疲労の積み重ね…
久しぶりに皆なと練習でしたが腕に力が入りませんでした…
みんなとの練習会に参加できることはあきらめてましたが
母に朝ごはんを食べさせてもらうことを姉に頼み込みOK！
６時半に出発できましたー！ありがとーね！お姉さま！
５月５日（日）アクアドーム
up：200×1 IM
sc/pull：50×4（25sc/pull）タッチ＆ゴー
drill：50×4
swim：100×3×3（２′）HE・EH・H
swim：50×4×3（1′setrest１′）
pull：200×3（3′30″）
swim：50×4 25×6 DIVE
down：200～
午後６時からのアクア～
少ないか？と思ったら中学校でよく一緒になる子たちも来てて～
同じレーンで練習！
しかしさすがに長水路！草臥れ方が半端ない！
短水路なら同じ内容で５setいけるところが３setでノックダウン…
自分の体力加減～目減りしています…
５月６日（月）アクアドーム
up：200×1
KPS：50×4×3（1′10″）IM
kick：50×4（1′15″）NOboard
pull：50×4（1′10″）HYP３５７９
drill：50×4（1′15″）
easy100
swim：100×6（2′）奇IM偶free
swim：100×4（2′30″）DES
swim：100×2（3′）allout
down：200
みんなでアクア～AKANEちゃんメニュー
頑張ってみたものの～前腕の感覚ほぼなし！
力入らずでただただ動かすのみ…
１′20″も切れませんでしたー あはは
それでも一人では乗り越えられない連続練習でしたが
みんなと泳げたことで気持ちにはりも出来ました！
こんな機会～次はあるだろうか？？？