４月13・14日 日本マスターズ水泳短水路大会
東京アクアティクスセンターへ行ってきました！
もう１週間も過ぎちゃいましたね… それだけ忙しかったってことですぅぅ
結果～
５０ｍ 30″15（14″58・15″57）（0.65）
２５ｍ 13″78（0.66）
100ｍ 1′06″22（31″51 34″71）(3″20)（0.68）（15″03 16″48 17″33 17″38）
ひのくにマスターズが終わってから50のためだけに練習頑張ってきましたが～
カンレキでも２９の野望達成できずで… 超悲しい…
右肘やらなにやらの痛みで上腕を鍛えること出来ずで
胸筋やら腕っぷしやらがほんの少し細めになってるのが
ホテルの大きな鏡に映った自分が確認できました…
初日～ドッキドキの50ｍ
up 体の動きが重たい～ の感じのままの本番でした…
初めての大会でよくあることですがレースまでの流れが把握できてなくて
招集で呼ばれて並んだらすぐにレース！
お隣のマダムに話しかけられたりでキャップまでうまくかぶれず
集中できずで慌てて臨んだ感じとなりました…
完全にレース直前の準備ミスです！
それで0.15の分早く泳げてたかは分かりませんが
気持ちはもっとレースモードになりえてたと思います…
二日目～昨日の反省をいかして25ｍ・100ｍ
upも泳ぎ過ぎじゃね？くらい泳いでstartも３本飛んでもーた
招集も早めに行き体が固まらないようこまめに動かす
泳ぐ前のルーティンのようなもので中心軸や呼吸を意識したり～
今日はばっちり！
うれしいことにカンレキでも13 25なんて何年ぶりに泳いだか！
100もひのくのよりほんのわずかですがあげれました！最後浮いてましたが…
出来ればカンレキでも５ 目指してるんですけどね～
後半の弱さがネックです…
今回は熊本からは一人遠征の孤独旅でしたが
東京にいるケンシローくんがいてくれて安心でした！
ターンについてのアドバイスもいただきありがとうねー！
獣のおねえさまたちとも再会
あこがれのJUNKO姫とも再会
まぁこんさんとも再会
初めての東京でしたが寂しくなかったよー
遠征で思うのは都会になればなるほど「歩く」ってこと！
熊本だったり地方では車での移動が必須
ほぼ日常で歩くことが無い
今回の東京でも飛行機から降りたら歩くことが必須でした
やっぱり必要な距離分くらいトレーニングとしてウォーキングしなきゃいかんよね…
教訓：レース前の流れを把握すること！
次は６月もみじカップじゃー！
長水路モードに気持ち切り替えです！