小学生でもわかるフルスルチアミン | 気の向くままBLOG

小学生でもわかるフルスルチアミン

フルスルチアミンについて


フルスルチアミンは、ビタミンB1の特別な形です。ビタミンB1は、体が元気に動くために必要な栄養素で、エネルギーを作るのを手伝います。

 どうして大切なの?

1. **エネルギーを作る**: フルスルチアミンは、体が食べ物からエネルギーを作るのを助けます。これによって、元気に遊んだり勉強したりできます。

2. **疲れを減らす**: 疲れたときにフルスルチアミンを摂ると、体が元気を取り戻すのを助けてくれます。だから、運動の後や学校の勉強が終わった後にいいかもしれません。

3. **神経を守る**: フルスルチアミンは、体の中の神経を元気に保つ役割もあります。神経は、体のいろいろな部分と脳をつなぐ大切な部分です。

 どうやって摂るの?

フルスルチアミンは、アリナミンAのようなサプリメントやドリンクに含まれています。これを飲むことで、体に必要な栄養を補うことができます。

まとめ

フルスルチアミンは、エネルギーを作ったり、疲れを減らしたり、神経を守ったりする大切な栄養素です。元気に過ごすために、必要なときに摂ることが大切です!