DHAの話

こんばんは。

今日はサプリメントの話。

昔からサプリはちょこちょこ飲んでました。

ビタミン系から始まり、やれマカやらαリポ酸、
セント・ジョーンズ・ワートとかいろいろです。

今は、DHA、EPAです。
これは昔も少しだけ飲んでました。
しかし、昔はエナジードリンクのように
「うぉーー効いてきたぞー」ってのが自分の中でマイブームだった為
すぐに止めてしまいます。

しかし年を重ねると
DHA,EPAの重要性がわかってきました。

まずわかりやすいですが
うまくいくかは別として物事の判断が昔より速くなってきている気がします。
これはフラシーボ効果もあるかもしれませんが、個人的な主観なのであしからず（笑）

まあ健康維持の目的が主だと思ってるので
そういう手軽な感じでいいと。

あといろいろ調べたら
風邪とかインフルエンザなどのウィルスに対しても効果が絶大なのには
ビックリしました。けっこう万能なんですね。
是非、オススメします！

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