アーモンド

アーモンドにハマっております。
イメージだとコレステロールとかカロリーとか高そうなイメージがありますが
実はそうでもなくて、間食でお菓子とか食べるよりはアーモンドを一握りくらい食べたほうがいいそうだ。



悪玉コレステロールなども減少します。
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