α波

日頃疲れることが多いここ最近の日常ですが、
脳をしっかり休めなければこころの健康になれない気がします。
つくづく思うことは脳が休んでないと冷静な判断もできないし、落ち込みやすくもなるような気がしてなりません。






「脳にいいこと」だけをやりなさい!/マーシー・シャイモフ

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