おはようございます (*^・ェ・)ノ
ウォーキングというか散歩というか
毎日45分くらいしています
私の年齢だと
1日6000歩が目標みたい
と、アプリが勝手に設定 笑
だいたい5000歩以上は
必ず歩くようにしています
家の外ですよん

1日中雨の日はできないのがね
残念です
歩いているときに見かけたねこ
前にも見かけたんだけど
今年は大掃除も早めに開始
一度にあちこちすると
翌日、右腕が痛くなるので
少しずつやってます
寒波が来る前にと
ベランダ掃除は
12月はじめに終わったので
あとは家の中だけ
気持ち的に楽だぁ
