こんばんは (*＾ー＾)ノ
なかなかコメントにもペタにも伺えずにすみません (＾＾ゞ
へ～、名古屋に行ったんだ～とか
ＴＤＬに行ってたんだ～とか
バスツアーに行ってたんだ～とか（笑）
楽しく読ませていただいていました～！
そんな中、私もお友達ブロガーさんの真似っこで
「風に立つライオン」を読みたい！っと思って
本屋さんへ行ったのですが。。。ブック○フさんにはありませんでした～
仕方ないのでYou Tubeで音楽だけ聴きました（笑）
さださんが好きな友達がいましてね～ (^ε^)♪
そういう私も中学高校の頃はアルバムを買って
いろいろ聞いていたことを思い出しました*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
最近、右足のふくらはぎが歩きにくいほど痛くなりまして・・・
左はそうでもないので、血管が詰まってるのかしらとか考えたりしていました
前に健康診断の結果をすこーしブログに書きましたが
悪玉コレステちゃんが少し多いので、運動するしかないと思い (｀・ω・´)ゞ
家で出来る簡単なスクワットならいいかなと
１日１０回から始めました（汗）
それがけっこうきついんですよ～！
どんだけ筋力ないでしょう (-"-;A
２日目は１５回、３日目は２０回とスクワットの数を増やしていき
その３日目ころから右足に痛みがきまして・・・
・・・あれれ？これって筋肉痛ってやつ？
あっら～！筋肉痛の痛みすら忘れていたんですよ～
やだやだっ (;´Д`)ノ
ふくらはぎは明らかに筋肉痛の痛みでした ｐｐｐ
だって３日スクワットをお休みしたら筋肉痛が楽になってきたし (^▽^;)
３日坊主ってやつです（爆笑）
原因が分かったのでまたスクワットは続けなくちゃ～！
歩くこととスクワットで使う筋肉は違うんですね～
筋肉は破壊と再生を繰り返すんです
痛みに負けずにがんばろうっと (o^-')b
なかなか体重が落ちません・・・
増えるのはあっという間だったのに（汗）