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今日は電話当番。
正月明けから夜勤、夜勤明け、当番と
休みがないですね。
まぁそれでも電話当番の日は
開始時刻ギリギリまでは動けるわけで、
朝練のためにジムにいきます。
昨日は夜勤明けで少し早く寝たからか、
早めに起きてしまいました。
トレッドミルで30分走って準備運動。
準備運動にしては30分も走ると
流石に疲れますね。
トレッドミルの表示で4キロほど走りました。
ゴルフ朝練はまだ息が整わないうちに開始。
朝イチファー
50度
９番
７番
５番
3U
ドライバー
仮想ラウンド
結果、3OBだけど1つはセカンドOB
スタッツはそこそこ
マンブリーで久々のキャリー260超え
安定して打つなら大振りを抑えて
ヘッドの動きと面を意識して打つのですが、
マンブリーは面は意識しつつも、
大振りでヘッドは遠く、手元は近くを意識。
方向性は落ちますが、どちらがいいのか。
普段のラウンドでは安定性でしょうね。
ただ、飛ばせる練習もしておかないと、
ここぞという時に振れませんし、
体が大きく振る負荷に耐えられないと、
平均飛距離も伸びないと思ってます。
マンブリーでいい記録出たあとは、
またゴルフブースからジムエリアに行って
トレッドミルで運動です。
当番の時はほぼ出かけないので、
朝しっかり運動しておかないと、
週のトータル運動量が稼げません。
最近は体重減少よりも心肺強化とか
持久力強化のための運動を意識してます。
せめて30代の頃の体力まで持っていきたい。
20代の頃の体力は流石に無理でしょうが。