4毒抜き Week 10

Life with Chinchilla Mimosa has started🐹🐿️💛高校生か大学生？の時に当時ESTAにいたのを見てからずっと飼いたかったチンチラを卒業式後に近所のペットショップで飼うことに😍🥰😘今までたくさん見てきたけど20年近く飼うには至らず…ハムスターと違って飼育環境大変なのと10-15年寿命だから簡単には決断できないよね☹️去年ジョイフルで見た子もネットで里親探してる子も縁がなく遂にグレーの男の子を卒業式の日に飼うことに☺️色々調べてからの方が良かったのかもだけど、店長の話を聞いて体調も問題なく色々相談できたのもあって環境を変えすぎないように旅行後の10日に迎えに行くことに🐹You Tube見たり、本、ケージ、その他もろもろ揃えてギリギリ間に合った😮‍💨9/12産まれ、12/12にペットショップに来て今日3/12で半年🐿️✨ペットショップでの飼育の様子とか体調とか3-6ヶ月の子が良いとか後から知ったけど、タイミングってものがあるし、当てはまってたから結果良し😗

寒さがもともと心配だったけど、生活してみてうんち散らかしは前から知ってて本とYouTubeでまだまだ勉強中アンジーがパピーだった頃みたいになんでも齧りまくるミモザさんは木材のみならずペット用ヒーターの紐まで齧り散らかしてしまうでも食欲もあるし、うんちも大丈夫、おしっこの色は気になるけど気になったり酷かったら病院へそのためのアニコム保険だから夜行性だからか夜から朝にかけて暴れまくり、人慣れしていて来てから次の日には躊躇なく手からチモシーもお菓子も食べるまだまだケージの中は改造が必要そうで、部屋んぽの準備もしたいところ

とにかくミモザとの新生活に慣れる日々毒抜きも継続福岡別府旅行中も可能な限り毒抜きに努めて、味噌汁、豚汁、玄米、水炊き、あまおう、デコポン、ブルーベリー🫐仙台の温泉饅頭、卒業式の紅白饅頭はあんこだけ、別府のプリンもたまご寄りカラメルなし、豚骨ラーメンはもちろんナシ、生徒からの差し入れも手放し🖐️とにかく地道に継続するしかない

4毒抜き Week 9

年明けから頑張ってる4毒抜きも3月に突入全然体重変わらないなーって思ってて栄養士さんのアドバイスで少しお米の量とお肉の部位と塩分に気をつけて過ごしてみたら、少しだけ減ったでもまだまだ道のりは遠い卒業式が今年も無事終わって、紅白餅はあんこだけほじくって食べて、チョコクッキーとシュークリームはお家で破棄食べたら今までが無意味になるからねでもデコポンとか果物は食べてる玄米は2代目のゆめぴりかが今日でなくなるから、発芽玄米か2代目ななつぼしか、初めて購入した山形の雪若丸にするかつや姫の玄米去年途中で捨てたんだよねー理由は炭水化物はダメっていう洗脳断食も野菜を食べまくるのもプロテインもバナナヨーグルトも何もかも間違いだったって今まではなんだっただ？とりあえずまた旅行があるからできる範囲内で最大限毒抜きを続行

先週PMDDで闇期だった時に久しぶりに『ないものねだり』について考える思考になった若ければ経験が欲しいし、歳を取れば若さが欲しいお金や名声があれば普通の生活がしたいし、平民は宝くじが当たることを願ってる未婚なら結婚、既婚なら自由が欲しい誰かと比べて羨ましいって思ってその状況が解決されたとしても、人間は永遠にないものねだりなんだなって常にハングリー精神は無理だけど、他力本願じゃなくて自分で自分の夢やニーズを満たすのは良いかなと探すのをやめたら見つかったって永遠に友達のピアは言ってるけど、人が達成できたことは一例にしか過ぎないからそれが他人である自分にも当てはまるわけじゃないってことを理解しなきゃね

とりあえず死を目の前にする気分に再びなって思ったことはやりたいことはやったって思ってたけど、そうじゃなかったって気づいたこと卒業式の帰りにたまたまふらっと立ち寄ったペットショップで遂に出会えたチンチラもう長いこと飼いたくて多分高校生か大学生の時にエスタで見た以来何度か本気で飼おうかと思ってたけど実現せず今回は意を決して飼うことに9/12頃産まれで12/12にペットショップに来て3ヶ月後に私と出会った小さめのグレーのオス福岡別府旅行中が心配だったのでペットホテルはせず3/10に引き取りに行くことにネットで2日間チンチラ飼育に必要なものをリサーチし続けてメルカリでケージを、Yahooと AmazonとTemuで飼育道具を揃えて約10万円楽天もちょいちょい見つつ…あとは保険をどうするかとりあえず部屋が寒いから卒業式後はリサーチしつつ部屋の模様替えと片付けもして迎え入れる準備名前もたくさん悩みに悩んで性別、誕生月、星座、色などなど関係なく好きな花のMimosaにすることに決定昔ミルちゃんっていうジャンガリアンハムスター飼ってたけど、チンチラは初めてだから色々また新たに勉強しようっと慣れてきたらミモザも一緒にグルテンフリー生活を目指す

Dua Lipa Radical Optimism Tour

Dua LipaのRadical Optimism Tourを振り返りデビュー当時は無知な私には良さがまだわからず2枚目のアルバムの完成度に感動して日本公演コロナでないなーって思ってたら3枚目のアルバム出してくれて来日することにラッキーライブが終わった後は1枚目のアルバムにもどハマりして聴きまくる日々

とにかくアリシアキースみたいにダークな雰囲気とセクシーさを持ち合わせているのがリパトリとは真逆な感じ🌚🌝アルバムのコンセプトも流れも好きで彼女自身の恋愛の経験の曲が多くて共感できるものばかりあんなにかわいいのにこんなことあったのかーこんな風に感じることあるんだなーってライブには彼氏も両親も妹も弟も来ていて家族ぐるみで日本観光も楽しんだ模様

ライブは3枚のアルバムからの代表曲を3枚目のRadical Optimismアルバムと混ぜ合わせた流れで来日公演がなかった分全部のジャーニーを楽しんで欲しいとリパも当日語っておりましたFuture NostalgiaアルバムのCoolは私の大好きな曲だけど、今回はRadical Optimismがメインだから残念ながら聴けなかったけど、コラボ曲もバービーも歌ってくれたし大満足何より生歌最高ダンスもパフォーマンスも期待以上に仕上がっていて最高なライブだったー今回は費用を抑えて上からの鑑賞だったけど1番前だったし、全体を見渡せて何回も言うけどまじで最高すぎた強いていうなら衣装が黒ばかりで勿体無かったかなーという感じだけどドレス着てたら踊れないよねグッズはTシャツを2枚購入また日本来たら絶対行くけど婚約したからしばらくないかなーとにかくライブ行きたいアーティストの1人だったから夢が叶って嬉しかった1泊2日で休みも取らず弾丸だったけど本当に行ってよかった

Tori Kelly Purple Skies Tour

夏休み後に休みをとって行ったトリケリーのライブを時差投稿で振り返り今回はAvrilと同じでスタンディング今までで1番小さい会場でZepp Sapporoよりも小さいトリケリーと言えば映画Singの🐘のミーナの声で有名でUnbreakable Smileアルバムが好きで一時期First Heartbreakめちゃ歌ってた声がかわいくて好きだから来日が決まった時は行きたいってすぐなって確かマスターカード先行で行くことにスタンディングなのだけが心配で実際当日は過去一辛かったー前座のメイジーが案外長かったのと間が30分以上も空いたから足と脚と腰と腕と全てやられて2回整体へ

今回のアジアツアーは日本が確か最終日だったからYou Tubeで上がってたマニラとか韓国公演でセトリをチェック新しいアルバムは最高で発売の1年前に血栓で緊急入院してたから復活したトリに会えるってなってテンションがかなり上がった

血栓で緊急入院のトリー・ケリー、現在の健康状態を報告！ 「恐ろしい数日間だった」

早めに会場に行ってグッズに並んでいると会場入りするトリと旦那さんに会えた雨も降っててまだまだ暑い東京は苦だったけど、ほぼ前列で触れるくらいの近さでトリの生歌を堪能色んなインタビューを見たけど素晴らしいボーカリストでマライアのLead the wayとかWhen you believeのホイットニーとマライアパートを軽々と説明しながら歌う彼女にはリスペクトしかない今回のアルバムTORI.は自分の名前がついていてしかもアルバムが大好きなパープル💜ツアー名もPurple Skies Tour🫶曲はレーベルが売れると判断したものではなくて、彼女自身が歌っていて心地よいもの、昔よく聴いていたアーティストからのインスピレーションが反映された出来上がり確かに突出したヒット曲はないかもしれないけれど、アルバム全体を通して気持ちよく聴ける流れ昔はレコードとかCDだけど、今は曲ごとにダウンロードする、しかもサビだけキャッチーとか流行りダンスが再生回数をとるみたいな時代になってしまって、一曲一曲やアルバム全体の流れとかコンセプトを大事にしなくなってしまってるトリも影響を受けた私が最も大好きなマライアもアルバムの完成度が素晴らしい

当日は日本人は少なくて海外からのファンが半分以上だった気がする日本観光も楽しんでいたし本当に美声素晴らしかった目の前であんな笑顔で歌ってくれたらスタンディングでも許すってなる彼女の声も英語も更に好きになって、ライブの後に配信された+4曲もJOJOとのコラボもあり最高歌詞の中にもあるけど、グラミー賞をとっても肌を露出して更に売れようとしない彼女らしさがトリの魅力また将来来日したら確実に行く因みにTシャツはトリだけじゃなくてMaisyもちゃっかり買いました

4毒抜き Week 8

4毒抜き10週目4毒抜きという名の3毒抜き果物はみかん、デコポン、いちご、シャインマスカットは安い時に買って食べているからあとつかれ酢ドリンクそれ以外は玄米もやし生活を続行栄養士さんに相談してからしゃぶしゃぶをやめて脂身の少ない豚肉にしたり、鶏肉も頻繁に取り入れるようにして皮は食べないようにしているその結果1kgは減った目標は次の4月12日にかかるまでにマイナス2kgだからあと1kg食べながら維持しないとリバウンドするからね2ヶ月でマイナス2,3kgを目標に6月には60kg台に戻れますように最終目標は52kgだけど、難しそうだったら無理せず57kgを目標に1ヶ月に1,2kgでも1年間で12kg〜24kgだから特に年末までにとか自分を追い込んで途中で諦めないように細く永く継続癌の手術してから2年間良いだけ外食して好き放題食べてて不健康になったんだから自業自得日常でちょこちょこ渡されるお菓子は感謝の気持ちを込めて手放しお酒とジュースは苦ではない、お菓子も乳製品も克服できているただ果物が最終的には我慢しなきゃいけない時がくるのかなーとりあえず今はしてないけど

服の整理をしたい気持ちと減量したら着れるのにっていう気持ちが混在して捨てられない昨日誕生日だったから今日から1年で脱60kgできなかったら来年手放そうかな手放したあとにやっぱり取っておけば良かったーってネチネチしたくないしね数年着てない服も使ってないカバンも履いてない靴も今年はどんどん積極的に使おうかなと思う綺麗に保管したい自分と使わないと無駄だなって感じる自分とのまた交差外食は月に数回に収まっているし、コンビニもお茶と水だけの利用におさまってる

2月もあとわずかPMDDで久しぶりに死にそうな精神状態になって助けてくれたのはやっぱりるーぴあは専門家のとこに行けだって人が最悪な状態の時に手を差し伸べてくれる人が親友で、それ以外はただの友達か知り合いか人間って薄っぺらいんだよね綺麗事ばかりの世の中だけどでも自分が関わる人が全員濃い付き合いとか無理だから仕方ない自分が関わるか判断して選択したから自己責任歳を重ねても嫌なものは嫌だし、無理をする生き方はもう数年前にやめたから無理して付き合う必要はない長年の友達ですら人間関係の断捨離をする人が増えてるらしいから自然なことなのかも兎に角、無理をしない、違和感を感じたら離れる、関わらない、関わらないことで1人であっても関わってトラブルになるよりはるかに良いから人生って本当になんなんだろ

The Worst Birthday Ever

久しぶりに死にたいって気持ちになってしまったしかも誕生日に何もかも嫌だしイライラと悲しみと様々な気持ちが混在泣き過ぎて目が腫れる始末何の足しにもならないけど婦人科を予約多分数日後には普通に戻ってるホルモンって本当に酷だなー今回は頭痛もひどいし、ひたすら寝てるしかない人生ってなんなんだろって思考になる明らかにPMSを通り越してPMDD完治とかなく永遠に付き合っていかなきゃならないんだなー

Kinesphere

4毒抜き Week 7

4毒抜き9週目突入仙台から帰ってきてから早速バレンタインのチョコの誘惑が🍫キットカットとアルフォートとミニョンのグミ、漢字間違いでもらったチョコを捨てることに今までだったら即食べていたチョコたちこうやって破棄すると結構な数だなーと果物はやめられていないけれど、チョコ、アイス、ケーキ、パフェ、スコーン、パスタ、ラーメン、十割じゃない蕎麦は完全に断つことが今のところできているホイップクリーム食べ放題、ナッツチョコ3袋、サンドイッチを平らげていた私としてはかなりの成果コンビニも行かずホットスナックもフライドポテトともお別れ相変わらずご飯をたくさん食べているから体重は変わらないけれど、中性脂肪の値は下がったから4月に向けて少しずつ努力を重ねるお酒は元々飲まないし、ジュースをやめるのも苦じゃないただ野菜をたくさん食べるのが難しいドレッシング禁止だからだんだん茹でるのも飽きてきてしまったし、納豆としゃけだとレパートリー少ないよね今年はまだサクラデリに行けてないからお魚だけテイクアウトしようかなー味噌汁も美味しいのと美味しくないのがはっきり胃もたれはしてないから胃薬はまだ一錠も今年は飲んでいないZUMBA以外の趣味を見つけるのが2025年の目標誕生日まであと7日福岡の旅行まであと19日

因みに今週は激暇暇だとついついチョコ中毒になってたから今回はほうじ茶中毒で誤魔化し中そう言えばニキビとかは落ち着いてるかもー洋画見たり洋楽聴いたり飽きてきたなー外国人とチャットすると毎回必ず詐欺師だし普通って1番難しい

4毒抜き Week 6 Part 2

3度目の作並温泉一の坊2泊3日で暴風雪から逃れ露天風呂と美味しいご飯とオールインクルーシブを最高に堪能お饅頭は食べてしまったし、ブッフェもカボチャスープ、ベリースムージー、ネパールカレー、岩泉加糖ヨーグルトなどなど毒を摂取してしまったけれど、いつも通りお酒は飲まずジェラード、ケーキ、グラノーラ、ジュースは摂取せず少しだけ頑張りました冬の温泉は最高で、空気が澄んでいて気持ちいい朝風呂も2日行けて自然風呂も楽しめたし、露天風呂も連泊ならではの貸切状態を楽しめた今回はカメムシと2回遭遇してしまったけど、なんとか駆除また作並に来れるとは思ってなかったけど、来れてサビナさんとも再会して本当に良かった牛タンチャレンジは初日16枚で終了仔虎ランチも切り落としが間に合って本当に美味しかったゆったりとしている時間の中で自然に囲まれながら過ごしているけど、やっぱり時間は過ぎていってリフレッシュできた3日間でした次は旅行行く時は宮古島かなーとりあえず来月は別府温泉楽しみー4毒抜きも旅行が終わったらまた細々と再開がんばれー自分

4毒抜き Week 6 Part 1

2ヶ月ぶりに血液検査💉中性脂肪の値が改善今までどれだけ甘いもの中毒だったのかでも食べる量は多いから体重も体脂肪率も変わらないまま1ヶ月半が過ぎ初めて栄養士さんに栄養指導をしてもらうことに包み隠さず今までの食生活を暴露朝からケーキ食べてたとかチョコ1日3パックとか年明けから甘いものを断ち、しゃぶしゃぶとご飯生活白米は下痢はしないけど玄米の方がカロリー的な面も良さそうだからつや姫がなくなったから玄米へ移行そもそも玄米好きだから全く苦ではないあとは豚肉の量食べ過ぎ、野菜不足、塩分量などなど色々気をつけるところ教えてもらって勉強にとりあえず豚肉のターンは終わり、鶏肉のターンへあとは昼も野菜を食べることと味噌汁は塩分量考えて1日1杯にすることに

ご飯の量は180gx3で1.5合くらいよしりんは3合食べていい言ってたけど、多くても2合が私の適量な気がするので調整200gとかでもいいって言ってくれてたけど、とりあえず間食をしないからご飯は制限せず、鶏肉と味噌汁を2ヶ月で実践してみるあとは果物も食後に1つまでおっけー運動は引き続きあくまでもリフレッシュにお酒とジュースは苦じゃないからやっぱりご飯とおかずの量が痩せない原因1700Kcalらしいけど3000Kcal近く食べてたからお菓子食べてなくても痩せるはずないよねとりあえず小麦、植物性の油、乳製品、甘いもののうち3毒は割とできてるシミが薄くなったり肌が良くなったり体調良くなるといいなー外食も月2,3回におさめられてる焼肉かおにぎりのありんこかレパートリーは少ないけどなんとかコンビニに行かずまいばす生活も続けられてるし、習慣化して継続し続けるのが目標ここ最近ケツやら首やら手術し過ぎだからしかも過食で毎年体重増加していい加減どうにかしろ自分