生理痛がひどいので生理痛について😑
生理痛に悩まされて何十年😵毎月来る不快な1週間😥特に私は生理前が気持ちの沈みがひどかったり、過食になったりすることが多い😐今回は頭痛がひどいパターン😫
普通の頭痛ではないのが厄介😞その時によって症状が違うのも悩みの種🤔毎回全ての症状が来るわけではないけど予測不可能🥺
頭痛、むくみ、過食、イライラ、不安が強くなる、トイレが近くなる🚽、身体が重くてだるい感じ、肌荒れ、ニキビ、不眠、過眠、めまい、吐き気、腹痛...
とりあえず女友達に相談して辛さを分かり合うだけでも救われているし、自分でできることは取り入れてうまく付き合っていくしかないPMSとPMDD☹️自分の身体や心の状態を毎月理解して少しずつできることからやる(*´Д`*)
